Episodio 10. Pensamientos intrusivos con Raquel Moya

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概要

EPISODIO 10.Tu mente no para, es como una lavadora centrifugando todo el rato. Miles de pensamientos van y vienen en tu cabeza todo el día. ¿Te sientes identificad@? Es normal tener la sensación de que no puedes controlar tus pensamientos, y puede ser que hasta algunos de estos pensamientos te resulten recurrentes e incluso te generen malestar. Para conocer un poco más sobre este tema, en el capítulo de hoy nos acompaña nuestra amiga y psicóloga Raquel Moya. Con ella hablamos de obsesiones y pensamientos intrusivos, de cómo manejarlos y del impacto que pueden tener en nuestro día a día. Estos tipos de pensamientos pueden generarnos muchísimo malestar, pero son solo eso, pensamientos, y lo que tú eres o lo que tú decides hacer va mucho más allá de eso. Cuidado, que por tener pensamientos obsesivos no quiere decir que tengas TOC (trastorno obsesivo-compulsivo), ¡escúchanos para entender la diferencia! Raquel @psicoeducaar Eso no se pregunta: TOC https://www.youtube.com/watch?v=gvpcx7H1xCc

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