Erin O'Hara: naturopath and wellness expert explains the Viking wellness trend
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Erin O'Hara: naturopath and wellness expert explains the Viking wellness trend
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Viking wellness is a new spa trend that's growing in popularity, raising questions as to the overall benefits.
The trend involves dry sauna and winter-sea swimming; hot and cold immersion traditions commonly found in Nordic countries such as Iceland, Finland, and Norway.
The fast-growing Viking wellness trend often sees the hot-cold experiences paired with nature-based activities like barefoot walking and forest bathing.
Naturopath and wellness expert Erin O'Hara explained the health benefits of this new trend further.
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