Faut-il vraiment se réveiller à 5h du matin pour être productif/ve ?
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Faut-il vraiment se réveiller à 5h du matin pour être productif/ve ?
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Dans cet épisode, on plonge dans nos routines quotidiennes : deux femmes sportives, entrepreneures, très disciplinées… mais chacune à sa manière.
On vous raconte comment nos journées commencent, comment on décide de nos horaires, et surtout comment on trouve toujours du temps pour le sport afin de se sentir bien et rester alignées. Entre Paris et Tokyo, deux mondes différents… et pourtant, nos routines se sont rejointes à Tokyo.
On partage aussi nos lectures du moment — dont Voyage au pays des boxeurs et The Creative Act: A way of Being — et nos réflexions sur comment trouver parfois les réponses simplement en s’écoutant.
Deux personnalités, deux rythmes, un même rendez-vous.
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