Diese Folge ist eine Einladung zurück in deine wilde, urnatürliche Essenz.

Eine 15-minütige Transmission – roh, direkt und ungefiltert – aufgenommen in Bewegung, im Wald, getragen von der Lebendigkeit der Natur.

Du hörst Schritte, Wind, vielleicht das Rascheln der Blätter.

Und dazwischen: Worte, die nicht nur verstanden, sondern gespürt werden wollen.

Diese Episode ist für feinfühlige Menschen, für Spaceholder, für all jene, die tief fühlen – und sich genau dafür immer wieder zurückhalten oder sogar beschämen.

Hier geht es nicht darum, dich zu regulieren.

Nicht darum, dich zu „fixen“.

Sondern darum, dich zu erinnern.

An deine Urkraft.

An deine emotionale Weite.

An die Wildheit deiner Wahrnehmung.

Diese Folge ist wie ein Powertalk – der dich zurück zu dir selbst bringt und dich dabei unterstütz Orientierung aus dir Selbst heraus zu finde

Ein Raum, in dem alles da sein darf:

Deine Intensität.

Deine Widersprüche.

Deine ungefilterte Wahrheit.

Lass dich hineinfallen in diesen Prozess.

Lass dich bewegen.

Lass dich erinnern.

Denn deine Tiefe ist kein Problem.

Sie ist deine Kraft.

BOOM

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Milena Mo

Feinfühlig zu sein ist kein Problem.

Aber feinfühlig sein ohne klare Grenzen zu setzen – schon.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele empathische, sensible und spirituell arbeitende Menschen betrifft – und über das kaum jemand offen spricht:

Warum feinfühlige Menschen oft übergangen oder ausgenutzt werden.

Weil sie einfach immer ein offenes Herz haben und oft nicht gelernt haben klare Grenzen zu setzen.

Ich teile eine persönliche Erfahrung aus meiner Zeit als Yogalehrerin und Selbstständige – und die Erkenntnis, dass Integrität allein keine Klarheit ersetzt.

In dieser Episode erfährst du:

✨Weshalb Feinfühligkeit Struktur braucht

✨ Wie du klare Grenzen setzen kannst, ohne hart zu werden

✨ Und warum Führung nichts mit Dominanz, sondern mit Selbstachtung zu tun hat

Diese Folge ist für dich, wenn du viel spürst –

aber merkst, dass du dich manchmal selbst zu sehr zurücknimmst.

Wenn du lernen möchtest, Energie nicht nur zu spüren, sondern bewusst zu halten und zu führen, findest du in meiner Masterclass die vier Schritte verkörperter Führung.

Goldene Präsenz

Deine Sensibilität ist ein Geschenk.

Aber sie braucht Rückgrat.

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Milena Mo

In dieser Folge spreche ich mit Alexa – einer wundervollen Wegbegleiterin, die mein Retreat GOLDEN auf eine ganz besondere Weise ergänzt.

Während ich den Raum energetisch halte und durch innere Prozesse führe,

bringt Alexa Struktur, Erdung und einen klaren Rahmen hinein.

Sie ist nicht nur Juristin, sondern auch zertifizierte psychologische Beraterin und Naturcoach – und verbindet auf ihre eigene Weise Tiefe mit Stabilität.

Wir sprechen darüber:

– warum heilsame Räume mehr brauchen als nur „Tiefe“

– wie wichtig Erdung und Struktur für echte Transformation sind

– und wie sich unsere Qualitäten im gemeinsamen Wirken ergänzen

Diese Folge gibt dir einen ehrlichen Einblick hinter die Kulissen von GOLDEN.

✨ GOLDEN – Winter Retreat (11.–14. Dezember 2026)

Ein Raum für innere Klärung, tiefe Prozesse und deine Neuausrichtung für 2027.

Wenn du spürst, dass du dabei sein möchtest,

kannst du dich über den Fragebogen bewerben

Hier findest du mehr Infos

Wenn du Lust hast mit Alexa 1:1 zu arbeiten findest du hier alles Infos

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Milena Mo

Delias Weg zu Impro, Ergotherapie & goldener Präsenz

In dieser Folge spreche ich mit Delia – Schauspielerin, angehende Ergotherapeutin und Gründerin von Delias Theater, einem Raum für sanftes und wildes Improvisationstheater in Leipzig und online.

Delia ist eine feinfühlige Frau, die ich seit einigen Jahren begleiten darf. In unserem Gespräch sprechen wir über ihren Weg: von inneren Zweifeln und der Frage, ob sie es überhaupt verdient hat, glücklich zu sein, hin zu dem Mut, ihre eigene Arbeit sichtbar zu machen und Räume für Kreativität, Ausdruck und Begegnung zu öffnen.

Wir tauchen ein in Themen wie Feinfühligkeit, Körpersensationen bei Empathen und die Frage, wie man lernt, Energie in einem Raum wahrzunehmen, zu halten und zu bewegen – sei es auf einer Bühne, in einem Impro-Workshop oder in therapeutischen Kontexten.

Du erfährst in dieser Folge:

• wie sich Feinfühligkeit im Körper zeigen kann

• warum Improvisation ein kraftvoller Weg zur Selbstbegegnung ist

• wie Delia den Schritt in ihre Ergotherapieausbildung gewagt hat

• wie man trotz Selbstzweifeln sichtbar wird

• und was es bedeutet, Räume mit Präsenz und Herz zu halten

Wenn du selbst feinfühlig bist, mit Menschen arbeitest oder dich nach mehr Ausdruck, Kreativität und Verkörperung sehnst, könnte dich dieses Gespräch besonders berühren.

Mehr über Delia:

Delias Theater – Improtheater in Leipzig und online

Ein Gefühlsgarten für sanftes und wildes Improvisationstheater:

Spiel, Fantasie, Achtsamkeit und kreativer Ausdruck im Hier und Jetzt.

—

Wenn du tiefer in die Kunst der Raumführung eintauchen möchtest, findest du hier meine zweiteilige Masterclass

„Goldene Präsenz – die 4 Schritte der Führung eines heilsamen Raums“

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Milena Mo

Körpersensationen sind für viele Empathen Fluch und Gabe zugleich.

Vielleicht kennst du es:

Du betrittst einen Raum – und dein Körper reagiert sofort.

Enge in der Brust. Druck im Bauch. Schwere auf den Schultern.

Doch ist das deine Energie – oder die des Feldes?

In dieser Folge spreche ich darüber,

wie du deine feinen Körperwahrnehmungen besser einordnen kannst –

und warum sie entweder zu Überforderung führen

oder zur Grundlage deiner Führungskraft werden.

Ich teile mit dir die zwei Wege, die Empathen gehen können:

✨ Als Spaceholderin:

Deine Sensibilität bewusst nutzen, um heilsame Räume sicher zu halten.

✨ Als Teilnehmerin:

Dich selbst regulieren, statt dich von intensiven Feldern überwältigen zu lassen.

Es geht um Nervensystem, Selbstannahme und verkörperte Präsenz –

und darum, deine Körpersensationen nicht länger zu verurteilen,

sondern als Teil deiner inneren Weisheit zu begreifen.

Wenn du tiefer lernen möchtest, wie du Energie spürst, hältst, bewegst und führst,

findest du in meiner Masterclass Goldene Präsenz den nächsten Schritt.

GOLDENE PRÄSENZ

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Milena Mo

Die letzte Folge in diesem Jahr ...

ich spreche über die Kunst, sich sinnvolle Fragen zu stellen –

Fragen, die nicht in Druck, Selbstzweifel oder Mangel führen,

sondern Orientierung, innere Klarheit und Vertrauen ermöglichen.

Zum Neumonds lade ich dich ein, dich auszurichten und dir Fragen zu stellen, die dich in deine Fülle hinein führen.

Ich teile, welche Fragen mir helfen,

innere Ruhe zu finden,

mich neu auszurichten

und Entscheidungen nicht aus Druck,

sondern aus Kontakt mit mir selbst heraus zu treffen.

Im zweiten Teil der Folge öffne ich einen intuitiven Jahresausblick für 2026 –

mit besonderem Fokus auf feinfühlige Menschen und ihre feinen Gaben. Es geht um Sternenbäume und feurige Drachenkraft und yesss es fühlt sich ein wie ein Power Talk, der dir hilft dich auszurichten für das neue Jahr und die nächsten Schritte auf deinem goldenen Weg 🔥🐉✨🌳

Diese Folge ist eine Einladung,

das alte Jahr in Frieden zu verabschieden

und dem neuen mit mehr innerer Stabilität, Präsenz und Vertrauen zu begegnen.

Danke dass du mich in diesem Jahr begleitet hast und wir uns über diesen Wege verbinden können.

Von Herzen DANKE DANKE DANKE !

Wenn du für ein geiles Jahr 2026 ein Zeichen setzen und egal was kommt - darauf vertrauen magst, dass es GOLDEN endet... dann sei so gerne bei meinem Winter Retreat dabei

hier findest du alle Infos

https://www.mondtaenzerin.com/golden

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Milena Mo

🎙️ Folge: Klientin oder Freundin?

Über Klarheit, Energieausgleich und die Kunst, dich selbst zu würdigen

Wie oft verschwimmen in unserer Arbeit als Spaceholderinnen die Grenzen zwischen Freundschaft und Begleitung?

Zwischen Geben aus Liebe und Geben aus Verpflichtung ?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum klare energetische Grenzen nicht kalt oder unspirituell sind –

sondern die Grundlage für wahre Fülle, Erfüllung und gegenseitige Wertschätzung.

Wir tauchen ein in:

✨ warum Energieausgleich etwas mit Integrität zu tun hat

✨ Warum deine Soul Clients sich manchmal anfühlen wie Freundinnen und es aber nicht sind.

✨Woran du merkst das Freundinnen dich in deiner Rolle als Spaceholderin wirklich respektieren und wertschätzchen

✨ Warum es so wichtig ist dir selbst als Spaceholderin die Wertschätzung zu geben für deine feinen Gaben

✨ und wie du dir als feinfühliger Mensch ein Leben in Fülle erschaffst, das dich nährt, statt dich auszubrennen

Diese Episode ist eine Einladung, deinen Beruf als Spaceholderin als heilige Aufgabe zu sehen –

und dich selbst dabei nicht zu vergessen.

🕯️ Frage für dich:

Wo gibst du gerade mehr, als dir guttut?

Und was würde sich verändern, wenn du beginnst, deinen Wert wirklich zu verkörpern?

teile so gerne in den Kommentaren

Wenn du dir mehr Begleitung und Inspiration als Spaceholderin wünschst, komm gerne zu der DER GOLDENE WEG

Du kannst jederzeit dazu kommen und hast open end Zugang zu den Inhalten .

Wir tauchen gemeinsam in 21 Themen rund um dein Dasein als Spaceholderin ein und du erhältst pro Theme ca. 10 - 30 Min. Audio und Video Material

DER GOLDENE WEG

Falls du schon mit mir gearbeitet hast und du mir eine 5 Sterne Bewertung da lassen magst freue ich mich von Herzen

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Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deiner Reise durch dein eigenes Seelenlabyrinth schau gerne mal auf meiner Webseite vorbei

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Milena Mo

🎙️ Neue Podcastfolge: Auf Augenhöhe leben – Ambiguitätstoleranz üben

In dieser Folge lade ich dich ein, die Kunst der Ambiguitätstoleranz zu entdecken – die Fähigkeit, unterschiedliche Perspektiven nebeneinander stehen zu lassen, ohne sofort zu werten oder zu verurteilen.

Gerade Menschen, die therapeutisch arbeiten oder auf einem tiefen spirituellen Weg sind, geraten leicht in die Versuchung, „mehr zu sehen“ als andere – und aus dieser Haltung heraus Urteile zu fällen. Doch wahre Größe liegt aus meiner Sicht nicht darin, mehr zu wissen, sondern darin, im offenen, urteilsfreien Beobachten zu bleiben.

✨ Wir sprechen darüber:

• warum wir als Spaceholderinnen, Therapeutinnen und spirituell Suchende besonders achtsam mit Urteilen umgehen dürfen,

• wie wir Ambiguität nicht als Bedrohung, sondern als Ressource erleben können,

• und wie genau dieses Haltungstraining dazu beiträgt, die Spaltung in unserer Gesellschaft zu heilen.

Diese Folge ist ein Plädoyer für Leben auf Augenhöhe – in der Praxis, im Privaten und im kollektiven Miteinander.

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Milena Mo

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