se nada deu errado ainda, relaxa — eu já garanti três versões piores na minha cabeça.

neste episódio, eu mostro o de antecipar tragédias, transformar hipótese em certeza e sofrer por cenários que nem chegaram a existir. porque prever o pior não te protege… só te desgasta com antecedência.

“especialista em pior cenário” é sobre viver no futuro, perder o presente e ainda achar que isso é prudência.

os seres humanos sempre erraram e sempre errarão em diversos âmbitos. mas será que é possível reconhecer isso? por que pode ser tão dificil esse reconhecimento? te confesso que tô aprendendo também!

ep cheio novidades pra vocês!

bpa quer dizer "bate papo aleatório". é um momento de pensamentos, sem roteiro, apenas divagando sobre o que se passa na minha mente neste momento. é um momento também que você pode ficar mais à vontade para discordar sobre o que falo. deixe nos comentários :D

o assunto sobre a autoestima é bem presente hoje na sociedade e eu trouxe neste ep como que foi identificado essa baixa autoestima e como eu lido com isso! esse ficou bom demais :D

a descoberta do "conceito" de se dar menos relevância, pra mim, foi uma forma libertadora de lidar com situações pertinentes. Esse é sem sombra de dúvidas o melhor ep que já gravei!

bpa é um quadro deste podcast em que a sigla significa BATE PAPO ALEATÓRIO. inspirado no Podcast anything goes with emma charbeleim, eu apenas liguei o gravador de voz e saí falando o que vinha na cabeça. te confesso que gostei muito!! Venha escutar alguns devaneios.

aqui eu conto sobre as descobertas de como ter o emocional forte. as vezes a vida nos surpreende e precisamos estar preparados para "os baixos" ela nos dá.

e como fazer quando você vê que não se conhece? como começar a lidar com as inseguranças? no começo eu não sabia. e aqui eu falo mais sobre isso e sobre os registros de pensamento diários!