エピソード

  • #29 Hochzeit: Vom Antrag bis zum großen Tag

    #29 Hochzeit: Vom Antrag bis zum großen Tag
    2026/05/09
    In dieser Folge sprechen wir über das Thema Heiraten, warum wir schon immer diesen Wunsch hatten und welche Bedeutung das Ganze für uns hat. Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen von Verlobung und Hochzeitsplanung, sprechen über Erwartungen, Emotionen und ganz persönliche Erfahrungen. Während Jana mitten in den Vorbereitungen für ihre Hochzeit steckt, teilt Viviana ihre Erfahrungen und gibt ehrliche Tipps rund um den großen Tag. Eine Mischung aus Vorfreude, echten Einblicken und ganz viel Gefühl, für alle, die selbst heiraten wollen, schon geheiratet haben oder einfach neugierig sind.
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    1 時間 3 分
  • #28 Erwachsen werden – unsere Ansichten & Gedanken dazu

    #28 Erwachsen werden – unsere Ansichten & Gedanken dazu
    2026/05/02
    Erwachsen werden – aber wann ist man das eigentlich wirklich? In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich über ein Thema, das uns alle betrifft und trotzdem für jeden anders aussieht: das Erwachsenwerden. Gibt es überhaupt diesen einen Moment, in dem man „erwachsen“ ist? Oder ist es eher ein Prozess voller Zweifel, Entscheidungen und persönlichem Wachstum? Wir teilen unsere eigenen Gedanken und Erfahrungen – von Verantwortung übernehmen, über Unsicherheiten bis hin zu dem Druck, den viele von außen spüren. Dabei stellen wir uns die Frage: Muss man immer alles im Griff haben, um als erwachsen zu gelten? Außerdem sprechen wir auch darüber, warum es genauso wichtig ist, sich sein inneres Kind zu bewahren. Leichtigkeit, Neugier und echte Freude gehen im „Erwachsensein“ oft verloren – dabei sind genau diese Dinge ein Teil davon, wer wir wirklich sind. Eine ehrliche, reflektierte Folge über Erwartungen, die Realität und der Weg dazwischen. Ganz viel Spaß beim Zuhören!☺️ Falls es euch gefallen hat, schaut gerne auf unseren Instagram Kanälen vorbei und bleibt immer up to date! Gedankensalat Podcast-Profil: https://www.instagram.com/gedankensalat_podcast/ Viviana: https://www.instagram.com/vivianapaolina/ Jana: https://www.instagram.com/janacharbonnier/
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    39 分
  • #27 Unsere Routinen zwischen Alltag und Job

    #27 Unsere Routinen zwischen Alltag und Job
    2026/04/25
    In dieser Folge nehmen wir euch wieder ein bisschen mit hinter die Kulissen: Wie bereiten wir uns auf Shootings vor, welche Beauty und Bodycare Routinen haben wir und was passiert eigentlich so am Set? Außerdem plaudern wir ein bisschen aus dem Nähkästchen und erzählen, was in den letzten Tagen bei uns so los war. Eine entspannte Mischung aus Alltag, Job Insights und ehrlichen Einblicken hinter die Kamera.
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    37 分
  • #26 Gedankensalat: Keiner sagt dir, wie das Leben funktioniert

    #26 Gedankensalat: Keiner sagt dir, wie das Leben funktioniert
    2026/04/18
    In dieser Folge sprechen wir über die Dinge, über die niemand wirklich reden will: Geld, Finanzen, Steuern – und die Verantwortung für dein eigenes Leben. Wir teilen unsere Gedanken, sprechen über unsere Erfahrungen und die Realität dahinter. • Erwachsenwerden – und plötzlich hast du alles selbst in der Hand!? • Aber warum bringt einem das vorher eigentlich niemand bei? • Warum sind so viele Menschen negativ eingestellt? • Warum übernimmt kaum jemand wirklich Verantwortung für sein eigenes Leben? • Und warum lernen wir so wenig darüber, wie man mit Geld und Finanzen umgeht? Diese Folge ist ein ehrlicher Real Talk darüber, dass Erwachsenwerden nicht nur Vorteile hat – sondern auch bedeutet, sich den unangenehmen Themen zu stellen. Am Ende läuft es immer auf das Gleiche hinaus: Du bist für dein eigenes Leben verantwortlich und keiner sagt dir vorher, wie das Leben funktioniert. Ganz viel Spaß beim Zuhören!🎧✨
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    34 分
  • #25 Was gesunde Ernährung für uns bedeutet

    #25 Was gesunde Ernährung für uns bedeutet
    2026/04/11
    Was bedeutet eigentlich „gesunde Ernährung“ und wie sehr achten wir wirklich darauf? Wir sprechen ehrlich darüber, wie sich unser Essverhalten in den letzten 10-15 Jahren verändert hat. Außerdem geht es um Kalorien zählen, Zucker, Fleisch, vegetarisch oder vegan und die Frage, wann gesunde Ernährung sinnvoll ist und wann sie vielleicht schon zu viel wird. Natürlich teilen wir auch unsere eigenen Gewohnheiten und die Dinge, die wir bei anderen manchmal ein bisschen übertrieben finden. Eine ehrliche, entspannte Folge über Essen, Gewohnheiten und alles dazwischen.
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    45 分
  • #24 Gedankensalat - Behind the scenes: der Druck den keiner sieht

    #24 Gedankensalat - Behind the scenes: der Druck den keiner sieht
    2026/04/04
    In dieser Folge geben wir euch ehrliche Einblicke hinter die Kulissen. Wir sprechen darüber, wie unser Alltag hinter den Kulissen wirklich aussieht, wie viel im Hintergrund passiert und warum vieles nach außen oft viel leichter wirkt, als es eigentlich ist. Zwischen To-dos, Druck und Erwartungen teilen wir unsere Gedanken zu dem, was man auf Social Media nicht sieht und wie sich das alles wirklich anfühlt. Eine sehr ehrliche, ungeschönte Folge über Realität, Stress und das, was hinter dem schönen Schein steckt.
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    33 分
  • #23 KI: Zwischen Faszination und Angst

    #23 KI: Zwischen Faszination und Angst
    2026/03/28
    In dieser Folge sprechen Viviana und Jana über KI, Roboter und die Zukunft – ein Thema, das gerade überall super aktuell ist und irgendwie fasziniert, etwas überfordert oder sogar Angst macht. Die beiden sprechen darüber, was das alles eigentlich für uns bedeutet, welche Gedanken ihnen dazu durch den Kopf gehen und wie schnell sich die Welt verändert. Auch in ihren eigenen Bereichen merken sie, dass sich langsam etwas ändert – ohne dass man genau greifen kann, wohin das Ganze führt und wo wir in 5 Jahren stehen. Wie immer geht es nicht darum, Antworten zu haben, sondern Gedanken zu teilen, Fragen laut auszusprechen und sich gemeinsam durch dieses Thema durchzudenken. Ein ehrliches Gespräch zwischen Neugier, Unsicherheit und ganz viel Gedankensalat. Ganz viel Spaß beim Hören!🎙️💭 Hier findest du uns: Unser Account: https://www.instagram.com/gedankensalat_podcast/ Jana: https://www.instagram.com/janacharbonnier/ Viviana: https://www.instagram.com/vivianapaolina/ Viviana’s Fotografie: https://www.instagram.com/viviana.galletta/
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    25 分
  • #22 Gedankensalat: Hormone & der Druck, eine Frau zu sein

    #22 Gedankensalat: Hormone & der Druck, eine Frau zu sein
    2026/03/22
    In dieser Folge sprechen Viviana und Jana ganz ehrlich darüber, wie sehr Hormone unsere Gefühle, unseren Körper und vor allem unser Selbstbild beeinflussen. Und auch darüber, wie sich dieser Druck anfühlt, als Frau irgendwie immer „richtig“ sein zu müssen. Viviana hat vor 2,5 Monaten aufgehört, Hormone zu nehmen, und nimmt euch mit in das, was sich seitdem verändert hat. Außerdem sprechen die beiden ihre Gedanken einfach laut aus und quatschen über alles, was ihnen dazu durch den Kopf geht. Ein bisschen Chaos im Kopf, viele ehrliche Gedanken, die sonst oft unausgesprochen bleiben. 💭 Schaut auch gerne auf unseren Instagram Profilen vorbei, auch dort teilen wir viele Einblicke in das Leben am Set. Gedankensalat: https://www.instagram.com/gedankensalat_podcast/ Jana: https://www.instagram.com/janacharbonnier/ Viviana: https://www.instagram.com/vivianapaolina/ Viviana’s Fotografie: https://www.instagram.com/viviana.galletta/
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    43 分