Get Off the Negative Thought Train
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Get Off the Negative Thought Train
-
ナレーター：
-
著者：
概要
Do you ever get so absorbed in anxious or negative thoughts that you feel like you’re on a runaway train that you can’t get off?
In today’s practice, we explore cognitive diffusion, which allows us to observe our thoughts and allow them to flow through and exit the mind so that we don’t fuse to the thought, which is what can lead to rumination, anxiety, dysregulation and suffering.
#beyondsurviving #sexualabusesurvivor #nervoussystemregulation #bodyawareness #cognitivefusion #cognitivediffusion #neutralobserver #mindfulness #meditation #incestsurvivor #healingsexualtrauma #foryou #viral #coachrachelsays #coaching #toolsthatwork #healing #ptsd #stressmanagement #anxiety #integration #orienting #mindbodyspirit #sensations #selfawareness
Support this show http://supporter.acast.com/beyond-surviving.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.