Hvordan bygger du en krop, der både kan svinge teknisk godt – og med høj fart?

I dette sidste afsnit af mini-serien med Baldvin Mattes dykker vi ned i power training – en form for styrketræning, der handler om at skabe et solidt fysisk fundament for dit golfsving.

Vi snakker om:

• Hvad power training egentlig er – og hvordan det adskiller sig fra klassisk styrketræning

• Hvorfor en stærk base er afgørende for både teknik og svinghastighed

• Hvordan du træner med høj intensitet (85%+) og få gentagelser for maksimal effekt

• Hvordan du omsætter styrke til eksplosivitet i dit sving

Pointen er simpel: Hvis kroppen ikke er stærk nok, bliver det svært både at kontrollere dit sving og skabe fart.

🎯 Power training er derfor ikke kun for dem, der vil slå længere – men for alle, der vil have et mere stabilt, gentageligt og effektivt golfsving.

En stærk afslutning på serien – hvor fysik og teknik for alvor smelter sammen.

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på podcast@danskgolfakademi.dk.

Vil du slå længere – uden at ændre hele dit sving?

I dette afsnit fortsætter vi mini-serien med Baldvin Mattes, hvor vi dykker ned i et af de mest spændende emner i moderne golf: fart-træning.

Men hvad er speed training egentlig – og hvordan gør man det rigtigt?

Vi snakker om:

• Hvad speed training er, og hvorfor det virker

• Hvordan du strukturerer en effektiv træningssession

• Hvilke bevægelser der er vigtigst for at skabe mere fart

• Hvorfor maksimal intensitet og pauser er afgørende

Du får konkrete retningslinjer som: få gentagelser, høj kvalitet, lange pauser – og hvorfor “mere” ikke altid er bedre.

Derudover taler vi om, hvor ofte du bør træne, hvordan du kan bygge det ind i din uge – og hvad du kan forvente at få ud af det.

🎯 Kort sagt: Mindre volumen – mere fart.

Et must-listen for dig, der vil have flere meter fra tee uden at overtræne eller gøre det unødigt kompliceret.

Send us Fan Mail

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på podcast@danskgolfakademi.dk.

Hvordan gør du din krop klar til golfsæsonen – uden at skulle bruge timer i fitnesscenteret?

I dette første afsnit af vores mini-serie med Baldvin Mattes (golftræner og ekspert i exercise science), dykker vi ned i, hvordan fysisk træning kan gøre en kæmpe forskel for dit golfspil – både i forhold til præstation og skadesforebyggelse.

Vi snakker om:

• Hvorfor det er afgørende at få kroppen gjort klar til sæsonstart

• Hvordan du kan træne effektivt derhjemme – uden lange og kedelige workouts

• 3-5 simple øvelser, du kan gå i gang med med det samme

Derudover kommer vi ind på, hvordan du bør varme op før en runde, hvorfor aktiv mobilitet slår statisk udstrækning, og hvordan små redskaber som elastikker kan gøre en stor forskel.

🎯 Fokus er simpelt: Det skal være effektivt, realistisk – og ikke mindst sjovt!

Et must-listen for dig, der vil starte sæsonen stærkt – uden at overkomplicere din træning.

Send a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på podcast@danskgolfakademi.dk.

Det mest oversete køllevalg i golf!

Putteren bliver ofte glemt i fittings, men det er den kølle, du bruger mest på en runde!

Hør hvorfor en putterfitting bør være din næste investering, og få indsigt i, hvordan du tester type og sigte uden at købe en ny putter først.

Send a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på podcast@danskgolfakademi.dk.

Tour-vibes i studiet!

Nicki Hansen deler sine erfaringer fra arbejdet med pro-spillere og deres wedges. Hvordan tilpasser de bounce, grind og loftvalg? Og hvad kan DU lære af det – selv hvis du “bare” spiller i din lokale klub?

En sjælden mulighed for at få insider-viden serveret i øjenhøjde.

Send a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på podcast@danskgolfakademi.dk.

Hvad kendetegner en virkelig god jernfitting?

Nicki og Nicolai dykker ned i, hvad du burde kigge efter: Længde, landingsvinkel, følelse og – ikke mindst – skaftvalg og type. Det bliver nørdet, det bliver konkret – og du får masser af tips med til din næste fitting (eller næste tur på rangen).

Send a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på podcast@danskgolfakademi.dk.

Hvad skal du egentlig spille – 3-wood, 5-wood, hybrid? Eller lidt af det hele?

Nicki Hansen er stadig med i studiet, og i denne episode skiller vi myter fra virkelighed. Du får et indblik i, hvordan proer og klubgolfere burde tænke, når de vælger deres fairwaykøller – og hvorfor de fleste kunne spare både slag og penge med en bedre plan.

Send a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på podcast@danskgolfakademi.dk.

Velkommen til vores clubfitting-masterclass - Vi starter stærkt ud!

I denne første episode af vores specialserie om udstyr har Nicolai Cetti inviteret fitting-ekspert Nicki Hansen i studiet. Det er ikke bare teknisk snak – det er også sjovt, ærligt og fuld af historier fra rigtige fittings.

Idag dykker vi dybt ned i driveren: Hvad betyder mest? Hvilke fejl går igen hos amatørspillere? Og hvorfor passer “standard” sjældent til nogen?

Send a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på podcast@danskgolfakademi.dk.