Wer bin ich eigentlich? 🤔 Das hast du dich bestimmt auch schon mal gefragt, oder? Egal ob als Freundin, Studentin, Schwester oder im Job, wir alle stecken tagtäglich in ganz unterschiedlichen Rollen. Da kann es manchmal schwierig sein, zu erkennen, wer wir wirklich sind. In dieser neuen Folge brechen Anna und Kati das Ganze auf das eigentliche Fundament unserer Identität herunter: Unsere Werte. ✨

Wir nehmen dich mit auf unsere persönliche Reise, teilen offen unsere eigenen Top-3-Werte und zeigen dir, wie Werte als unerschütterlicher innerer Kompass funktionieren. Egal, in welcher Lebensphase du dich befindest: Lass dich einfach inspirieren und lass uns zusammen herausfinden, wer wir wirklich sind! 🤍

Wenn ihr mehr über uns erfahren und keine Neuigkeiten verpassen möchtet, besucht gerne unsere Website unter https://www.wib-womeninbusiness.de/ und folgt uns auf Instagram unter https://www.instagram.com/womeninbusiness_ev/

📚 Wissenschaftlicher Hintergrund & Quellen zur Folge:

Damit du die Fakten aus unserem Gespräch direkt nachlesen kannst, haben wir hier die wichtigsten Studien für dich zusammengefasst:

• Genetik & Persönlichkeit: Vukasović & Bratko (2015). Metaanalyse zur Erblichkeit.
  👉 Unsere Persönlichkeit ist nicht starr zu 50 % genetisch festgelegt; der biologische Anteil liegt realistischer bei 30 bis 50 %. Der Rest wird aktiv durch unsere Umwelt und Erfahrungen geformt.

• Sozialer Schmerz im Gehirn: Kross et al. (2011). fMRT-Studie zu emotionalem Schmerz.
  👉 Ausgrenzung und Herzschmerz tun biologisch echt weh. Schmerz durch Zurückweisung aktiviert im Gehirn fast exakt dieselben Areale wie echter körperlicher Schmerz.

• Entwicklung im Alter: Roberts et al. (2006). Langzeitstudie zur Persönlichkeitsveränderung.
  👉 Wir sind ab 30 nicht „fertig“. Auch wenn unsere Persönlichkeit mit 30 Jahren weitgehend ausgereift ist, sind tiefgreifende persönliche Veränderungen und Wachstum das ganze Leben lang möglich.

In unserer fünften Folge sprechen wir, Maya & Julia, über FOMO – die Fear of Missing Out – und darüber, wie man ihr als Studentin den Stecker zieht.

Woher kommt der Begriff eigentlich und was hat es mit seinem unterschätzten Zwilling FOBO auf sich? Wir nehmen das ganze Spektrum dazwischen auseinander: Social Media als FOMO-Katalysator und die Illusion der Dauerperfektion, den Optimierungswahn, der Freizeit, Urlaub und Karriere auf eine Bewertungsskala schrumpft – und radikale Gelassenheit als Gegenmittel. Warum ein ehrlicher Realitätscheck (manchmal reicht ein Blick in den eigenen Kalender) gegen künstlichen Stress hilft und welche Erfahrungen wir selbst damit gemacht haben.

Wer FOMO mal an der Wurzel kennenlernen will: https://www.harbus.org/post/fomo-no-mo

*Korrektur: Der Begriff FOMO wurde nicht in der Harvard Business Review geprägt, sondern 2004 von Patrick McGinnis in der Studierendenzeitung Harbus der Harvard Business School. Die HBR kam erst später über seinen Podcast „FOMO Sapiens“ ins Spiel.

Wenn ihr mehr über uns erfahren und keine Neuigkeiten verpassen möchtet, besucht gerne unsere Website unter https://www.wib-womeninbusiness.de/ und folgt uns auf Instagram unter https://www.instagram.com/womeninbusiness_ev/

In unserer vierten Folge sprechen wir, Maya & Julia, über die Fundamente produktiven Arbeitens: Ressourcen, Tools und Systeme.

Es geht darum, welche Systeme uns dabei helfen, Gedanken zu ordnen, Wissen festzuhalten und produktiver zu arbeiten. Von Methoden wie dem Zettelkasten über KI-Tools wie NotebookLM bis hin zu physischen Hilfsmitteln ist alles dabei.

Methoden & Tools:

• Der Zettelkasten Niklas Luhmanns: https://niklas-luhmann-archiv.de/nachlass/zettelkasten

• AI-Landschaft im Überblick: https://artificialanalysis.ai

• Literaturverwaltungsprogramm: https://www.zotero.org;

• KI-gestütztes Literaturrecherche-Tool: https://elicit.com/onboarding?state=eyJkZXN0aW5hdGlvbiI6Ii8ifQ

• NoteBookLM: https://notebooklm.google

• Grammarly (Universitätszugang checken): https://app.grammarly.com

• Obsidian: https://obsidian.md

Wenn ihr mehr über uns erfahren und keine Neuigkeiten verpassen möchtet, besucht gerne unsere Website unter https://www.wib-womeninbusiness.de/ und folgt uns auf Instagram unter https://www.instagram.com/womeninbusiness_ev/

🎙️ In unserer dritten Folge dreht sich alles um Student Clubs. Warum lohnt sich das Engagement neben dem Studium? Wir, Anna und Kati, teilen unsere Erfahrungen und diskutieren, wie Initiativen dich persönlich und beruflich weiterbringen. ✨

Finde deinen perfekten Student Club an deiner Uni 🚀

• LMU: LMU Student Groups

• TUM: TUM Student Clubs

• Uni Köln: Hochschulgruppen an der Uni Köln

• Goethe Uni Frankfurt: Fachschaft und Studentische Initiativen

• WWU: Hochschulgruppen an der Uni Münster

Wenn ihr mehr über uns erfahren und keine Neuigkeiten verpassen möchtet, besucht gerne unsere Website unter https://www.wib-womeninbusiness.de/ und folgt uns auf Instagram unter https://www.instagram.com/womeninbusiness_ev/

🎙️ Wir starten ehrlich ins neue Semester.

In Folge 2 sprechen wir, Kati und Anna, darüber, was im letzten Semester nicht gut lief – von Prokrastination bis hin zu Prüfungsstress.

Damit ihr daraus lernen und euer Studium aufs nächste Level bringen könnt, reflektieren wir unsere Erfahrungen und zeigen, was wir im kommenden Semester konkret anders machen wollen. ✨

Wenn ihr mehr über uns erfahren und keine Neuigkeiten verpassen möchtet, besucht gerne unsere Website unter https://www.wib-womeninbusiness.de/ und folgt uns auf Instagram unter https://www.instagram.com/womeninbusiness_ev/

In unserer ersten Folge teilen wir, Julia und Maya, passend zum bevorstehenden Unistart, hilfreiche Tipps, wie ihr euren Einstieg ins Studium erfolgreich meistert. Wir sprechen über unsere persönlichen Ersti-Erfahrungen und geben euch ehrliche Einblicke sowie Empfehlungen, die euch motivieren sollen, das Beste aus eurer Unizeit herauszuholen.

Wenn ihr mehr über uns erfahren und keine Neuigkeiten verpassen möchtet, besucht gerne unsere Website unter https://www.wib-womeninbusiness.de/ und folgt uns auf Instagram unter https://www.instagram.com/womeninbusiness_ev/

Willkommen bei H.E.R.S., dem Women in Business Podcast. Zum Start stellen wir euch Women in Business e.V. vor, erzählen, wofür WIB steht und warum wir diesen Podcast ins Leben gerufen haben. Euch erwarten ehrliche Gespräche über Uni, Berufseinstieg, Karriere, persönliche Entwicklung und Female Empowerment, mit Inspiration, Orientierung und konkreten Tipps für euren eigenen Weg.

Wenn ihr mehr über uns erfahren und keine Neuigkeiten verpassen möchtet, besucht gerne unsere Website unter https://www.wib-womeninbusiness.de/ und folgt uns auf Instagram unter https://www.instagram.com/womeninbusiness_ev/