『Hans&Holund』のカバーアート

Hans&Holund

Hans&Holund

著者： Hans Kristian Stadheim
無料で聴く

Hans&Holund er en podcast med Hans Christer Holund som har vunnet medaljer i både OL og VM for Norge i langrenn. I tillegg har han med seg sin gode venn og tidligere trener Hans Kristian Stadheim som har en doktograd fra Norges Idrettshøyskole. Ilag prater de om trening og treningslære både i lys av praktisk erfaring og teoretisk kunnskap.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hans Kristian Stadheim 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Hans&Holund - Terskeltrening

    Hans&Holund - Terskeltrening
    2026/06/30
    Terskeltrening er en mye diskutert tematikk innen idrettsfysiologien, og i denne episoden skal tar vi et dypdykk inn i begrepet - terskel. Hans Kristian Stadheim forklarer generelt rundt tematikken, samt gir innsikt i hvordan ulike utøvere han har jobbet med tolker begrepet terskel og "i-sone 3". Hans Christer Holund vil gi dere sin egen definisjon av terskel, og hvordan han trente terskel for å vinne 8 mesterskapsmedaljer. Vi er selvfølgelig også innom dobbel terskeløkter, noe Hans Christer har gjort mye av. Vi lover nerding på høytnivå i ukens episoden av Hans&Holund.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    1 時間 32 分
  • Hans&Holund - S.3- Ep32 - Finsk landslagstrener og Håndholdte Laktatmålere

    Hans&Holund - S.3- Ep32 - Finsk landslagstrener og Håndholdte Laktatmålere
    2026/06/19

    I dagens episode gir vi en oppdatering på treningen den siste tiden – hva som har fungert, hva som har vært utfordrende, og hvordan formen utvikler seg mot kommende mål. Vi skal også snakke om en spennende nyhet: Jeg har startet i en ny rolle som trener for det finske landslaget. Hvordan muligheten dukket opp, hva jobben innebærer, og hvilke ambisjoner vi har fremover, får du høre mer om i episoden.

    I tillegg har vi tatt en nærmere titt på håndholdte laktatmålere. Vi har testet flere modeller i praksis, sammenlignet målinger og vurdert hvor godt de fungerer for utøvere og trenere som ønsker å følge med på belastning og intensitet i hverdagen.

    Så enten du er interessert i utholdenhetstrening, prestasjonsutvikling eller teknologi som kan hjelpe deg å trene smartere, er dette en episode du ikke vil gå glipp av.

    God lytting!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    1 時間 15 分
  • Hans&Holund - S.3- Ep32 - På vitenskapeligkonferanse ISCS

    Hans&Holund - S.3- Ep32 - På vitenskapeligkonferanse ISCS
    2026/06/11
    I dagens episode gjør vi noe litt annerledes. Vi tar deg med til en vitenskapelig konferanse, der vi møter noen av de fremste ekspertene innen sine fagfelt. Gjennom spennende samtaler får du innsikt i den nyeste forskningen, aktuelle problemstillinger og ideene som kan forme fremtiden. Bli med bak kulissene i forskningsverdenen og hør hva ekspertene selv mener er de viktigste spørsmålene akkurat nå.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    21 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません