Bienvenue sur Happy Work Express.

Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.

Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

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Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

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Comment construire un parcours professionnel épanouissant… quand on doute parfois de soi ?

Dans cet épisode de Happy Work selon…, j’ai le plaisir d’échanger avec Céline Bracq, co-fondatrice et Directrice Générale d’Odoxa.

Ancienne journaliste, aujourd’hui spécialiste de l’opinion publique, elle revient sur son parcours, ses choix… et surtout sur ce qui fait, au quotidien, son équilibre.

On parle de plaisir au travail, de reconversion, de hasard… mais aussi de syndrome de l’imposteur et de cette capacité à dire “oui” même quand on doute.

Un épisode inspirant, concret… et profondément humain.

Et pour savoir si vous souffrez du syndrome de l'imposteur, passez le super test gratuit en cliquant ici, ou en recopiant ce lien : https://www.marabout.com/livre/le-syndrome-de-limposteure-9782501183208/

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Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 chiffres afin de vous permettre facilement de ne rien rater.

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00:00 Introduction

00:20 L'épisode du jour

06:41Happy Work Express

10:04 Le conseil du jour

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Saviez-vous que plus de 50 % des démissions sont dues à la relation avec le management ? Oui, on quitte souvent un manager, pas une entreprise. Qui n’a jamais ressenti cette fameuse boule au ventre en arrivant au travail, avec cette pensée : "Je ne peux plus continuer à travailler pour cette personne."

Et les jeunes générations, plus mobiles, n’hésitent pas à faire leurs valises face à un mauvais management. 🚪💼

👉 Dans le dernier épisode de Happy Work, je renverse la perspective.

Cette fois, je ne vous explique pas comment devenir un bon manager, mais plutôt les 5 pires défauts d’un manager. Ceux qui poussent à dire : "Stop, je démissionne."

🌟 Découvrez :

1️⃣ Le manque d’écoute et de disponibilité.

2️⃣ L’absence de feedback et de reconnaissance.

3️⃣ Le micro-management oppressant.

4️⃣ Le flou dans les objectifs et la vision.

5️⃣ Le manque de soutien au développement professionnel.

🎧 Ces erreurs sont-elles évitables ? Oui, si on en prend conscience. Alors, managers, salariés, ou futurs managers, cet épisode est pour vous.

💬 Et vous, avez-vous déjà quitté un poste à cause de votre manager ? Quels sont, selon vous, les pires défauts de management ? Partagez vos expériences en commentaire, elles m'inspirent souvent pour de futurs épisodes. 🙏

🔗 Écoutez l’épisode ici et n’oubliez pas : libérer la parole, c’est aussi la clé d’un management réussi.

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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction

0:15 Introduction 2

1:04 Absence d’écoute & de disponibilité

1:47 Manque de feedback & de reconnaissance

3:01 Micro-management & hyper-connection

3:40Manque de clarté & de vision

5:08 Absence de soutien au développement

6:53 Conclusion 1

7:50 Conclusion 2

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Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

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Alors, soyons honnêtes, qui n’a jamais ressenti une frustration intense après une décision perçue comme injuste au travail ? Pas d’augmentation, pas de promotion… Le côté "Calimero" surgit, et c’est tout à fait humain ! Mais attention : mal gérées, ces émotions peuvent impacter votre bien-être global, jusque dans votre vie personnelle.

🎧 Dans cet épisode de Happy Work, je vous partage :

✅ Les premières étapes essentielles pour éviter de réagir à chaud.

✅ Pourquoi il est crucial de clarifier vos attentes pour limiter les frustrations.

✅ Comment aborder une discussion constructive avec votre manager, avec des arguments précis et concrets.

✅ Et surtout, comment protéger votre santé mentale face à ces situations.

💡 À retenir : Ne jamais rester dans le flou ou la frustration. Demandez des explications, élaborez un plan d’action, et faites de cette expérience une opportunité de progression.

👉 Écoutez cet épisode et partagez vos expériences en commentaire

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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction

0:15 Introduction 2

0:52 Prendre du recul et analyser la situation

1:39 Examiner ses propres attentes et performances

2:36 Demander des explications de manière constructive

4:00 Élaborer un plan d’action pour l’avenir et envisager des alternatives

5 :00 Se protéger mentalement

5:38 Conclusion 1

6:20 Conclusion 2

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