Wir sind Mamas, wir fühlen aber was passiert eigentlich mit den Emotionen, die wir unterdrücken?

Mit dem Stress, den wir wegschieben, mit der Überforderung, die wir herunterspielen oder mit dem Druck, der sich Tag für Tag aufbaut.

In dieser Folge sprechen wir mit Emotionsheilungs-Expertin Vicky darüber, welchen Einfluss unsere Emotionen auf unseren Kinderwunsch, unsere Mutterschaft und unser gesamtes Wohlbefinden haben können.

Wir sprechen darüber warum unterdrückte Emotionen nicht einfach verschwinden, weshalb viele Mamas dauerhaft in Stress, Druck oder Überforderung feststecken, was in unserem Körper passiert, wenn Gefühle keinen Raum bekommen, wie wir lernen können, unsere Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu verarbeiten und warum emotionale Heilung nicht nur uns selbst stärkt, sondern auch unsere Kinder prägt.

Außerdem teilt Viktoria ein wundervolles Tool mit uns. Etwas, das dich dabei unterstützen kann, täglich bewusster mit deinen Emotionen in Verbindung zu kommen: ihr Herz & Seele Journal

https://www.vibo-healing.de/produkt/herz-seele-journal?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnr19Q9L65NDoeWqCYChO_A34JAmUHaS1xKbgD9QbXR97EYdr5Cajz3sSV1xM_aem_Fgb5PuvzfIJ5dBQmbI3cgg

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Vielleicht hast du dich nicht verloren, vielleicht bist du gerade dabei, eine neue Version von dir zu entdecken.

Eine Version, die Mama ist, aber auch Frau mit Träumen, mit Wünschen & mit einem Strahlen, das nie wirklich verschwunden ist.

Diese PowerTalk Episode ist eine Erinnerung daran, dass du mehr bist als die Rollen, die du jeden Tag erfüllst.

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Wann haben wir eigentlich angefangen zu glauben, dass Mutterschaft und große Träume nicht zusammenpassen?

In dieser Folge sprechen wir über das schlechte Gewissen, das viele Mütter begleitet, wenn sie mehr wollen: mehr Wachstum, mehr Sichtbarkeit, mehr eigene Ziele, mehr vom Leben.

Wir teilen unsere Gedanken darüber, warum Ambitionen nichts mit Egoismus zu tun haben und weshalb unsere Kinder nicht davon profitieren, wenn wir uns selbst aufgeben.

Denn vielleicht geht es nicht darum, sich zwischen Familie und eigenen Träumen zu entscheiden.

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Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren statt wirklich zu leben?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie leicht man sich als Mama selbst verlieren kann und warum der Weg zurück oft nicht in großen Veränderungen liegt, sondern in vielen kleinen Momenten.

Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, die Momente, in denen wir gemerkt haben: So soll es nicht weitergehen. Und warum wir heute glauben, dass es gar nicht darum geht, die Frau von früher zurückzubekommen.

Vielleicht ist das Ziel gar nicht, die Alte zu werden, sondern die Neue kennenzulernen.

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Man kann sein Kind über alles lieben und sich selbst trotzdem vermissen.

Heute sprechen wir über etwas, das so viele Mamas fühlen aber kaum jemand laut ausspricht: Das Gefühl, sich zwischen Mental Load, Alltag und ständigem Funktionieren selbst irgendwo verloren zu haben.

Nicht das alte Leben zu vermissen sondern sich selbst.

Wir reden ehrlich darüber, warum Mutterschaft so vieles verändert und wir uns als Frauen oft selbst vergessen aber auch warum es nicht egoistisch ist, sich selbst wieder spüren zu wollen

Diese Folge ist für jede Mama, die manchmal denkt:
„Ich möchte nicht nur Mama sein, ich möchte auch noch ICH sein.“

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Manchmal ist es nicht das eine große Problem, sondern die tausend kleinen Dinge, die sich jeden Tag stapeln.

Die Termine, die Verantwortung, das Funktionieren und das schlechte Gewissen.

In der heutigen Episode spreche ich ehrlich über Überforderung im Mama-Alltag und warum so viele Mütter glauben, trotzdem einfach weiter funktionieren zu müssen.

Diese Folge ist für alle, die gerade müde sind, die sich selbst oft vergessen und die hören müssen: Du musst nicht immer alles alleine schaffen.

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Die erste Nacht ohne Baby. Nur ein Abend im Hotel eigentlich. Ein bisschen Wellness. Ein bisschen Schlaf. Ein bisschen Zeit für mich.

Und trotzdem hatte ich dieses Gefühl im Herzen, das wahrscheinlich viele Mamas kennen:

👉 Darf ich das überhaupt genießen?

Zwischen Vorfreude, Freiheit und Schuldgefühlen war diese Nacht viel emotionaler, als ich erwartet hätte.

In der neuen Podcastfolge sprechen wir ehrlich darüber, wie schwer Loslassen manchmal sein kann, warum wir Mamas uns selbst oft vergessen und weshalb eine kleine Auszeit nichts mit „weniger Liebe“ zu tun hat.

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Freundschaften verändern sich, wenn du Mama wirst und ehrlich? Manche gehen auch einfach.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich plötzlich alles anders anfühlt: weniger Zeit, andere Prioritäten und manchmal auch weniger Verständnis.

Wer bleibt wirklich an deiner Seite und wann ist es okay, loszulassen?

Wir teilen unsere ehrlichen Erfahrungen, sprechen über Mom Friends, Einsamkeit trotz Familie und die Frage, ob man alte Freundschaften festhalten sollte oder gehen lassen darf.

Erzähl uns: Hat sich dein Freundeskreis verändert, seit du Mama bist?

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