Från en anonym diabetesmedicin till Hollywoods mest omdiskuterade spruta. Läkemedel som Ozempic och Wegovy (semaglutid) har inte bara tagit över löpsedlarna, de har i grunden ritat om den medicinska kartan för hur vi ser på hunger, viljestyrka och fetma.

I dagens avsnitt av Läkarsnack går vi genom rubrikerna och dissekerar ett av de största medicinska paradigmskifterna i modern tid. Vi byter skvaller mot fysiologi och förklarar exakt hur forskarna "hackade" kroppens egna mättnadshormoner för att överleva i blodomloppet, och varför medicinen är så mycket mer än en genväg till viktnedgång.

Är bastun bara en trevlig nordisk tradition, eller är det i själva verket en potent, medicinsk intervention?

I dagens avsnitt av Läkarsnack dyker vi ner i vetenskapen bakom bastubad och tittar på vad "termisk stress" faktiskt gör med våra blodkärl, våra hjärtan och våra hjärnor.

Vi bryter ner den banbrytande finska JAMA-studien och diskuterar varför hjärtsviktspatienter i Japan behandlas med värme. Dessutom pratat vi om alkohol och bastubad.

Studier och referenser i detta avsnitt:

• Laukkanen, T., et al. (2015). Association Between Sauna Bathing and Fatal Cardiovascular and All-Cause Mortality Events. JAMA Internal Medicine.
• Hussain, J., & Cohen, M. (2018). Clinical Effects of Regular Dry Sauna Bathing: A Systematic Review. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Följ oss: Prenumerera på Läkarsnack för att inte missa nästa avsnitt. Har du frågor eller vill du att vi granskar ett specifikt ämne? Hör av dig till oss på instagram @lakar_snack eller lakarsnack@gmail.com

Gör kreatin dig tunnhårig? Förstör det njurarna? Och är det verkligen bara ett tillskott för unga "gym-bros" som vill bygga stora biceps?

I dagens avsnitt av Läkarsnack slår vi hål på myterna kring ett av världens mest undersökta kosttillskott, Kreatin. Vi dyker ner i molekylär fysiologi för att förstå exakt vad som händer i cellerna när du tar det, och varför vetenskapen menar att din mormor kanske har större nytta av det än elitidrottaren.

Källor

Antonio, J., et al. (2021). Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show? Journal of the International Society of Sports Nutrition.

Kreider, R. B., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine.

de Guingand, D. L., et al. (2020). Risk of Adverse Outcomes in Females Taking Oral Creatine Monohydrate: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients.

Longobardi, I., et al. (2023). Is It Time for a Requiem for Creatine Supplementation-Induced Kidney Failure? A Narrative Review. Nutrients.

Prokopidis, K., et al. (2023). Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrition Reviews.

Följ oss: Prenumerera på Läkarsnack för att inte missa nästa avsnitt. Har du egna frågor? Skicka dem till oss på instagram lakar_snack eller på lakarsnack@gmail.com