Bienvenue dans C'est ta santé !, le podcast de LA Radio Queer as You dédié à la santé des LGBTQIA+.

Dans cet épisode, la psychanalyste et sophrologue Annabelle DELAMARE nous invite à explorer une question intime : comment s’accepter dans sa sexualité ?

💡 Parce que non, il n’existe pas une seule sexualité, mais des sexualités : homosexuelles, hétérosexuelles, asexuelles, pansexuelles, polyamoureuses, demi-sexuelles… autant de vécus, de désirs, de rapports au corps et au lien.

Annabelle rappelle avec douceur que notre sexualité n’a pas à entrer dans une case, ni à répondre aux injonctions extérieures de performance, de conformité ou de désir.

Accepter sa sexualité, c’est se reconnecter à son propre rythme, à ses ressentis, parfois après un long chemin fait de doutes, de rencontres, de peurs et de lumières.

🧘 Un exercice de sophrologie est proposé pour se recentrer, respirer, et ressentir sa liberté intérieure.

🌈 Un message essentiel : Tu es légitime. Ta sexualité t’appartient. Tu n’as rien à prouver.

Évidemment, cette reconnaissance de la diversité sexuelle s’inscrit dans les limites du consentement, du respect de l’intégrité des personnes et de la loi.

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