Le sport comme moteur, pas comme punition !
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Et si tu arrêtait de faire du sport pour “compenser”…
et que tu commençais à bouger pour te sentir mieux ?
Dans cet épisode, on déconstruit le sport vu comme une punition.
Culpabilité, pression, “je dois éliminer”… et si on changeait de regard ?
Le sport n’est pas là pour te faire payer.
Il est là pour te faire du bien.
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