エピソード

  • Das Geheimnis, immer weiterzumachen

    Das Geheimnis, immer weiterzumachen
    2026/06/02
    In dieser Folge geht es ums Weitermachen. Was brauchst Du wirklich, um durchzuziehen? Hör es Dir an und mache dann einen Squat-Hold mit mir! Instagram: lisa_laesst_los
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    20 分
  • Der Ort zwischen Disziplin und Bequemlichkeit

    Der Ort zwischen Disziplin und Bequemlichkeit
    2026/05/18
    In dieser Folge erzähle ich, warum ich mit Disziplin ein Sixpack erreicht habe, mich aber so schwach wie nie gefühlt habe. Du erfährst, was hinter der Disziplin liegt und wie Du Dich wirklich stark fühlst.
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    29 分
  • Das Leben ist nicht rational, also sei Du es auch nicht

    Das Leben ist nicht rational, also sei Du es auch nicht
    2026/05/12
    "Ich bin noch nicht bereit." Diesen Satz kennen wir alle, oder? In dieser Folge erzähle ich Dir, was mir hilft, aus diesem Glaubenssatz rauszukommen. Außerdem lernst Du mich kennen. Hüpf gern rüber zu Instagram: lisa_laesst_los Dort verdopple ich aktuell meine Liegestützen. Und Du kannst das auch!
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    9 分