„Für mich war der Begriff Spiritualität zeitweise schwer zu greifen, schon fast abgehoben. Nun muss ich aber sagen, dass sich Spiritualität bei mir irgendwie automatisch eingestellt hat, seit ich Mama bin“, sagt Julie.

Wie komme ich bei mir selbst an, während die Bedürfnisse meiner Kinder für lange Zeit im Vordergrund stehen? Und was kann mir dabei helfen, nicht nur zu funktionieren, sondern verbunden zu bleiben — mit mir selbst, aber auch mit meinem Kind oder meinen Kindern? Darüber spricht Julie Tan in dieser Folge von „MAMA.konkret!“ mit Claudia Neubert.

Claudia Neubert ist ganzheitliche psychologische Beraterin, Frauenkreisleiterin und begleitet Frauen in Einzelsettings, Gruppen und Weiterbildungen auf ihrem Weg zu mehr Heilung, Verbindung und innerer Stärke. In ihrer Arbeit verbindet sie körperorientierte Prozesse, traumasensibles Begleiten und tiefes Wissen über Beziehung, Familie und persönliche Veränderung.

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In dieser Folge spricht Julie mit einer Expertin über den Prozess, sich in die neue Rolle als Mama einzuleben. Zu Gast ist Prof. Dr. Svenja Krämer, sie ist Erwachsenenbildnerin, Trainerin und Coach und forscht an einer privaten Universität zu Muttertät. Warum Wissen hilft und was das Umfeld tun kann, um Frauen in ihrem Prozess des Mutterwerdens zu unterstützen, erfährst du hier in diesem Gespräch.

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„Es ist okay, als Mama wütend zu sein. Und auch dein Kind darf das sehen. Nur agiere es nicht an dem Kind aus, weil dein Kind braucht Ko-Regulation“, sagt Stefanie Groene. Sie ist psychologische Beraterin, ganzheitliche Heilpraktikerin und Doula. In dieser Folge spricht Julie mit ihr darüber, was Innere-Kind-Arbeit bedeutet und gibt Tipps für überfordernde Alltagssituationen.

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