Wenn der Herzspezialist selbst zum Patienten wird – Dr. Daniel Herzenstiel über Krankheit, Leistung und die Kunst, auf den eigenen Körper zu hören

Was passiert, wenn ein renommierter Kardiologe und Triathlet plötzlich selbst mit einer Herzerkrankung konfrontiert wird?

In Folge 42 von Menschenglück spricht Dr. med. Daniel Herzenstiel offen über seine Erkrankung – und darüber, wie sie ihn grundlegend verändert hat. Als leitender Arzt für Kardiologie, interventioneller Kardiologe und Sportkardiologe kennt er das Herz wie kaum ein anderer. Doch seine eigene Erkrankung führte ihn an einen Punkt, an dem medizinisches Wissen allein nicht mehr ausreichte.

Aus dem behandelnden Arzt wurde ein Patient. Aus Kontrolle wurde Unsicherheit. Und aus Leistung entstand die Frage: Spüre ich mich überhaupt selbst?

Was euch in dieser Folge erwartet

Daniel berichtet von den Warnsignalen, die er lange wahrnahm, aber nicht wirklich ernst nahm – Rhythmusstörungen, Erschöpfung, innere Anspannung. Er beschreibt, wie diese ihn zwangen, sich mit Themen auseinanderzusetzen, die viele leistungsorientierte Menschen kennen: permanentes Funktionieren, hohe Ansprüche an sich selbst und die Schwierigkeit, die eigene Verletzlichkeit anzuerkennen.

Wir sprechen über die faszinierende Verbindung von Herz, Nervensystem und Körper– und darüber, warum Gesundheit weit mehr ist als gute Laborwerte. Außerdem: Was hat ihn als Arzt über Heilung gelehrt, als er selbst betroffen war? Und wie hat diese Erfahrung seinen Blick auf Patienten verändert?

Diese Folge stellt Fragen, die uns alle angehen: Wann wird Leistungsfähigkeit ungesund? Warum ignorieren wir die Signale unseres Körpers? Und was bedeutet ein wirklich gesundes Herz?

Diese Folge ist weit mehr als ein Gespräch über Herzgesundheit. Sie ist eine Einladung, neu über Heilung, Stress und Selbstfürsorge nachzudenken.

Und vielleicht die Frage zu stellen: Höre ich meinem Körper wirklich zu – oder warte ich darauf, dass er immer lauter werden muss?

Herzlich, euer Menschenglück-Team

Anke und Joshua

P.S. Wenn du Fragen zu YBT hast oder erfahren möchtest, wie eine Begleitung mit mir aussehen könnte – ich bin für dich da.

Über den Gast

Dr. med. Daniel Herzenstiel ist Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie, Sportmediziner und Spezialist für Sportkardiologie (Level III der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie). Er ist wissenschaftlich aktiv und Mitglied des wissenschaftlichen Beirats der Deutschen Herzstiftung. In dieser Folge begegnen wir ihm nicht nur als Herzspezialisten – sondern vor allem als Mensch.

Über Anke – YBT-Coaching und Begleitung

In diesem Gespräch berühren wir auch das Thema körperorientierter Ansätze. Genau hier liegt Ankes Herzensthema: Als zertifizierte YBT-Coach (yoga-basierte Traumatherapie) und Yogalehrerin begleitet sie seit über 20 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst – auch in der Assistenz von Dietmar Mitzinger, dem Begründer des YBT-Ansatzes.

YBT arbeitet über Atem, Körperwahrnehmung und Nervensystemregulation – nicht durch Analyse, sondern durch direkte Erfahrung. Besonders Menschen, die viel leisten und oft funktionieren müssen, verlieren den Zugang zu den feinen Signalen ihres Körpers. Genau dort beginnt echte Veränderung.

Wenn du spürst, dass du mehr trägst, als du benennen kannst – schreib Anke gerne direkt an: https://fu-om-coaching.de/ oder info@fu-om-coaching.de

Liebe Menschenglück-Fans und Neu-Hörende,

warum denken gerade kluge Köpfe so viel und fühlen sich doch so einsam?

Weil Denken für viele Menschen irgendwann mehr wird als nur eine Fähigkeit. Es wird zu einem Schutzraum. Denn Denken als Kontroll-Instanz schafft Sicherheit.

Besonders hochbegabte oder hochkomplexe Menschen lernen häufig früh, Gefühle eher zu analysieren als sie wirklich zu fühlen. Sie funktionieren, organisieren, leisten und wirken nach außen stark — während innerlich oft Erschöpfung, Anspannung oder das Gefühl entsteht, irgendwie nicht richtig zu sein.

In dieser Folge spreche ich mit Katrin Stenzel über genau dieses Spannungsfeld.

Ein besonders berührender Teil unseres Gesprächs ist Katrins eigener Weg: Erst durch ihre hochbegabten Kinder begann sie zu verstehen, dass auch sie selbst hochbegabt ist.

Plötzlich ergaben viele Erfahrungen ihres Lebens einen Sinn:
das intensive Denken, das permanente Analysieren, die innere Unruhe, das Gefühl des Andersseins — aber auch die enorme Wahrnehmungstiefe und emotionale Intensität.

Und gleichzeitig brachte gerade das Mama-Sein sie an einen Punkt, an dem reines Funktionieren nicht mehr ausreichte.

Denn Kinder berühren oft genau die Ebenen in uns, die wir lange kontrolliert oder übergangen haben.

Katrin beschreibt sehr ehrlich, wie Mutterschaft sie nicht nur gefordert, sondern auch näher zu sich selbst gebracht hat. Weg vom permanenten Denken — hin zu mehr Körperwahrnehmung, Ehrlichkeit und Fühlen.

Wir sprechen darüber,

• warum Denken zur Überlebensstrategie werden kann
• weshalb Ruhe vielen Menschen Angst macht
• warum manche Menschen Stille kaum aushalten
• wie der Körper Stress und alte Erfahrungen speichert
• und weshalb Yoga helfen kann, wieder ins Fühlen zurückzufinden

Diese Folge ist kein klassisches Experteninterview, sondern ein ehrliches Gespräch über Hochbegabung, Mutterschaft, Trauma, Nervensysteme und die Sehnsucht, wieder wirklich bei sich selbst anzukommen.

Wir wünschen dir von Herzen berührende Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

Anke & Joshua
vom Menschenglück-Team

Infos zu Katrin Stenzel´s Podcast „Mama trifft Frau“:
https://music.amazon.de/podcasts/294dfcd4-8519-4c5d-b3d4-f33dde79455f/mama-trifft-frau

Infos zu Anke´s Coaching und Yoga-Seiten

https://fu-om-coaching.de

https://fu-om-yoga.de

P.S. Achtung nur noch 3 Plätze frei! Meldet Euch jetzt an!

Vom 30.08. – 06.09.2026 bietet Anke eine Yoga-Reise ins Salzburger Land an.

https://www.neuewege.com/europa/oesterreich/hatha-yoga-fuer-verbundenheit-mit-dir-selbst/

www.fu-om-coaching.de

www.fu-om-yoga.de

Liebe Menschenglück-Fans!

Was bedeutet eigentlich selbstbestimmte Mobilität – und warum ist sie für unseren heutigen Gast die höchste Form von Lebensqualität?

In dieser Folge von Menschenglück spreche ich mit Alexander Steinicke, Orthopädieschuhtechniker-Meister, Sensomotoriktechniker und Referent der feetcontrol Akademie. Seine Vision ist ebenso klar wie kraftvoll: „Beschwerdefreiheit für Jedermann.“ Doch es geht ihm um weit mehr als funktionierende Einlagen oder technische Versorgung. Es geht um Haltung. Um Bewusstsein. Und um die Frage, wie Mobilität mit innerer Freiheit zusammenhängt.

In der Reformpädagogik steht der Begriff Selbstbestimmung für selbstgesteuertes Lernen – für Menschen, die Verantwortung für ihren eigenen Entwicklungsweg übernehmen. Alexander überträgt diesen Gedanken auf seinen Beruf: Wer Menschen begleitet, ihre Mobilität zu verbessern, begleitet immer auch ihre Selbstwirksamkeit.

Im Gespräch erzählt er,

• wann er zum ersten Mal gespürt hat, dass Mobilität mehr ist als reine Funktion,

• wie er vom Handwerker zur bewusst arbeitenden Persönlichkeit gereift ist,

• warum technisches Wissen allein nicht ausreicht,

• und weshalb Beziehung, Wahrnehmung und innere Haltung im Berufsalltag entscheidend sind.

Offen spricht Alexander auch über persönliche und berufliche Krisen. Über Druck, Verantwortung und die Momente, die ihn ins Wanken brachten. Er teilt, wie Coaching, Selbstreflexion und Bewusstseinsarbeit seine Art zu führen, zu lehren und zu entscheiden grundlegend verändert haben.

Diese Episode ist nicht nur für Orthopädietechniker:innen inspirierend, sondern für alle, die Verantwortung tragen – für andere und für sich selbst.

Denn am Ende geht es um eine zutiefst menschliche Frage:
Wann erleben wir Menschenglück?

Eine Folge über Selbstbestimmung, Wandlung, innere Reifung – und darüber, wie körperliche Mobilität und innere Freiheit miteinander verbunden sind.

Hört zu und schreibt uns von Euren Erfahrungen.

Herzliche Grüße von eurem Menschenglück-Team,

Anke und Joshua

Infos zu Alexander Steinicke:

https://fu-om-yoga.de

https://fu-om-coaching.de

Liebe Menschenglück-Lauschende,

in dieser Folge sprechen wir mit Dr. Bettina Bergander – Fachärztin für Kinderchirurgie, Yogalehrerin und Gründerin von Yogavielfalt, einem Yoga-Fachgeschäft in Essen-Rüttenscheid.

Viele Jahre arbeitete sie in einem hochverantwortungsvollen medizinischen Beruf. Kinderchirurgie bedeutet Präzision, Verantwortung, emotionale Ausnahmesituationen – und ein System, das wenig Raum lässt für Pausen oder innere Prozesse. Als Ärztin funktionierte sie. Als Mutter funktionierte sie. Als Mensch überging sie lange die leisen Signale ihres Körpers.

Was zunächst mit innerer Unruhe, Hauterkrankungen und Schlafstörungen begann, steigerte sich bis zu massiven körperlichen Symptomen: Hörsturz, Schwindel, schließlich ein momentaner Sehverlust auf der Autobahn. Erst als ihr Körper die Notbremse zog, begann eine Odyssee aus Arztbesuchen – und schließlich die Diagnose Burnout.

Yoga trat in dieser Zeit zunächst als körperlicher Ausgleich in ihr Leben. In einer Kur erlebte sie zum ersten Mal, wie sich Bewegung, Atem, Meditation und tiefe Entspannung verbinden. Was als „gut tun“ begann, wurde zu einem Weg zurück ins Spüren.

Im Gespräch geht es um:

• das Funktionieren im Klinikalltag und die unsichtbare Daueranspannung

• körperliche Warnzeichen, die oft lange ignoriert werden

• die besondere Belastung von Ärztinnen zwischen Beruf und Familie

• den Unterschied zwischen analytischem Denken und fühlender Wahrnehmung

• warum Yoga nicht Perfektion, sondern Bewusstheit bedeutet

• wie kleine Bewegungen große innere Veränderungen auslösen können

• und weshalb Körperbewusstsein ein Schlüssel zu echter Selbstfürsorge ist

Dr. Bergander beschreibt eindrücklich, wie sich ihr Verhältnis zu Leistung, Ehrgeiz und Kontrolle verändert hat. Wie sie gelernt hat, nicht mehr „über dem Stuhl zu schweben“, sondern wirklich zu sitzen. Wie sie früher Symptome analysierte – und heute Empfindungen wahrnimmt.

Diese Folge ist eine Einladung, den Körper nicht als Maschine zu betrachten, sondern als Dialogpartner.

Ein Gespräch über Erschöpfung, über das leise Wiederentdecken der eigenen Grenzen – und über die stille, tiefgreifende Wirkung von Yoga nach innen.

Es grüßt Euch von Herzen Euer Menschenglück-Team,

Anke und Joshua

Adresse von Bettina´s Yogaladen in Essen - Rüttenscheid:

Yogavielfalt, Klarastraße 60, 45130 Essen

Telefon: +49 (0)177 29 26 890
E-Mail: info@yogavielfalt.de

https://yogavielfalt.de/

fu-om-coaching Coachingseite von Anke Rebetje

Liebe Menschenglück-Lauschende,

in der 38. Folge unseres Menschenglück-Podcasts sprechen wir heute mit Simone Jakob. Sie übersetzt seit 2009 Romane aus dem Englischen und Französischen ins Deutsche – mit großer sprachlicher Sensibilität und einem feinen Gespür für Klang, Stil und Bedeutung. Bekannt ist sie unter anderem für ihre Übersetzungen von David Nicholls („Zwei an einem Tag“) sowie für zahlreiche Werke anglophoner afrikanischer Autorinnen und Autoren.

In unserem Gespräch verbinden sich zwei Welten, die sich auf überraschende Weise nahekommen: Yoga und literarisches Übersetzen. Simone erzählt, wie Yoga ihr hilft, aus einem kopflastigen Arbeitsalltag wieder in den Körper zu finden – und warum genau diese Entspannung ein fruchtbarer Boden für Kreativität, Intuition und Inspiration ist. Wir sprechen über das Übersetzen als Kunsthandwerk, über Sprache als Resonanzraum, über kulturelle Vermittlung und über jene stillen Momente, in denen sich plötzlich „alles richtig anfühlt“.

Ein zentrales Thema ist dabei die Frage nach dem Menschenglück: Was gibt dem eigenen Tun Sinn? Wie findet man die Balance zwischen Anstrengung und Loslassen – im Yoga, im Beruf und im Leben?

Ein Gespräch über Offenheit, Geduld, Herzöffner-Momente und die Schönheit von Sprache.

Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist!

Herzlichst Euer Podcast-Team,

Anke und Joshua

Kommt zu Anke zum Yoga nach Essen oder gönnt euch die Yoga-Reise mit ihr auf die Kapverdischen Inseln!

Hier sind die Links:

fu-om-yoga.de Anke´s Yogaschule in Essen - Rüttenscheid

Anke´s Reise auf die Kapverdischen Inseln vom 24.04. – 07.05.2026

www.fu-om-coaching.de Coachingseite von Anke Rebetje

Liebe Menschenglück-Hoerende und fu-om FreundInnen!

Manchmal hält das Leben plötzlich inne.
Nicht laut. Nicht dramatisch.
Sondern mit einem Satz, einem Befund, einem Moment, der alles in Frage stellt.

Für Carsten begann dieser Moment mit einer zufälligen Diagnose.
Eine Raumforderung in der Lunge.
Wochen der Unsicherheit. Angst. Warten.
Und die existenzielle Frage: Was, wenn sich alles verändert?

Carsten ist Fachkrankenpfleger in der Notaufnahme.
Seit vielen Jahren begleitet er andere Menschen durch ihre Grenzerfahrungen –
zwischen Hoffnung und Verzweiflung, zwischen Leben und Tod.
Und plötzlich stand er selbst auf der anderen Seite.

Nach der Operation kam Entwarnung. Kein Krebs.
Und doch war nichts mehr wie vorher.

In der Reha begegnete ihm Yoga.
Nicht als Technik. Nicht als Methode.
Sondern als etwas, das ihn wieder mit seinem Atem, seinem Körper
und mit sich selbst in Verbindung brachte.

In dieser Folge spricht Carsten offen über Krankheit, Gesundung und Heilung, über die Kraft des Atems, über kleine und große Glücksmomente und darüber, wie Yoga hilft, auch unter hohem Druck präsent und stabil zu bleiben.

Ein ruhiges, ehrliches Gespräch über Gesundheit, Achtsamkeit und das, was uns im Leben wirklich trägt.

Hört rein und wir freuen uns auf Rückmeldungen von Euch oder kommt zum Yoga zu Anke nach Essen-Rüttenscheid.

Herzliche Grüße,

Euer Menschenglück-Team,

Anke und Joshua

Kommt zu Anke zum Yoga nach Essen oder gönnt euch die Yoga-Reise mit ihr auf die Kapverdischen Inseln!

Hier sind die Links:

fu-om-yoga.de Anke´s Yogaschule in Essen - Rüttenscheid

Anke´s Reise auf die Kapverdischen Inseln vom 24.04. – 07.05.2026

Liebe Menschenglück-Lauschende,

ein neues Jahr beginnt – und vielleicht ist genau dieser Moment der richtige, um wieder zu staunen. In dieser ersten Menschenglück-Folge 2026 widmen wir uns einem Gefühl, das uns tief im Inneren berührt und gleichzeitig heilt: AWE – die Ergriffenheit, das Staunen, die stille Ehrfurcht vor dem Wunder des Lebens.

Gemeinsam mit Anke und Joshua erfährst du, warum das Gefühl von AWE uns glücklicher, verbundener und gesünder macht – und wie wir es in unserem Alltag kultivieren können.

Wir sprechen über die Wissenschaft hinter dem Staunen, die Verbindung zur Yogaphilosophie und die Bedeutung von AWE als Türöffner zu innerem Frieden.

Im Praxisteil leitet Anke eine einfache, aber wirkungsvolle Atemübung zur Regulation des Vagusnervs an: den Ujjayi-Atem – auch bekannt als Meeresrauschen- oder siegreicher Atem. Diese Übung beruhigt Körper und Geist und öffnet uns für das, was größer ist als wir selbst.

Wir erklären,

• was AWE bedeutet – und warum es so tief berührt

• wie Staunen das Nervensystem reguliert und das Herz öffnet

• warum AWE kein Zufall ist, sondern eine Haltung des Bewusstseins

• praktische Tipps, um im Alltag mehr Ergriffenheit zu erleben.

Ein liebevoller Start ins neue Jahr – mit Atem, Staunen und einer Portion innerem Leuchten.

Wir wünschen euch ein neues Jahr voller Glücksmomente und freuen uns über eure Rückmeldungen, Sternchen oder Abonnements und Likes.

Eurer Menschenglück-Team,

Anke und Joshua

Liebe Hörerinnen und Hörer,

inmitten von Kerzenlicht, Keksduft und Jahresendtrubel laden wir euch in dieser Adventszeit zu einer Folge ein, die ganz viel Leichtigkeit und Tiefe verbindet. Unser Gast ist eine Frau, die es versteht, das Leben mit einem Augenzwinkern zu betrachten – ohne dabei die großen Fragen aus den Augen zu verlieren: Silvia Leiste.

Silvia ist Comedian, Coach und Yogalehrerin – eine Frau mit Humor und Herz, die seit über 15 Jahren ihr Kultstück „Erleuchtung für Anfänger“ auf die Bühne bringt.

Heute wird’s bei Menschenglück nicht nur besinnlich – sondern auch erhellend im besten Sinne! In dieser besonderen Dezemberfolge erzählt die wunderbare Silvia Leiste – Comedian, Yogalehrerin, Sozialpädagogin, Coach und Schöpferin des Kultprogramms „Erleuchtung für Anfänger“, das sie seit über 15 Jahren mit Erfolg spielt, wie sie mit den Stolpersteinen des Lebens umgeht.

Silvia nimmt die spirituelle Szene liebevoll auf die Schippe – mit Augenzwinkern, Herz und jeder Menge Erkenntnis. Zwischen Ashram, Alltagschaos und Aha-Momenten spricht sie darüber,
- warum Humor manchmal der ehrlichste Weg zur Erleuchtung ist,
-wie ein persönlicher Zusammenbruch zum kreativen Aufbruch werden kann und wir ihr sie für euer eigenes Yoga-Event buchen könnt.

Außerdem erfahren wir, was hinter ihrem neuen Projekt „Dein Stück vom Glück“ mit ihrem Mann und ihrem 9 jährigens Sohn Menschen zum Lachen, Nachdenken und Fühlen bringt.

Ein Gespräch voller Wärme, Witz und Weitblick – perfekt für die Adventszeit, in der wir uns selbst vielleicht wieder ein kleines Stück näherkommen dürfen.

Denn wie Silvia sagt: „Erleuchtung ist kein Ziel – sie ist, wenn du über dich selbst lachen kannst.“

Schreibt uns gerne etwas in die Kommentare oder meldet euch bei Anke, wenn ihr selbst mal Gast bei uns im Podcast "Menschenglück" sein möchtet.

Wir wünschen Euch gesegnete Weihnachtstage mit lachendem Herzen,

Anke und Joshua

Mehr über Silvia Leiste (ehemalige Doberenz):

https://silvialeiste.de

Trailer zu Erleuchtung für Anfänger: https://www.youtube.com/watch?v=AyDl81C4y_g