Wie oft am Tag gibst du anderen Menschen die Macht über deine Gedanken?

Ein Blick.

Ein Satz.

Eine Nachricht.

Ein Moment.

Und plötzlich bestimmt etwas, das nur wenige Sekunden gedauert hat, wie wir uns für Stunden oder sogar Tage fühlen.

Doch was wäre, wenn wir viel mehr Einfluss auf unsere Gedanken hätten, als wir glauben?

In dieser Folge von Mentis sprechen wir darüber, warum wir nicht den Umständen ausgeliefert sind, sondern lernen können, bewusster mit unseren Gedanken und Gefühlen umzugehen.

Traurig zu sein gehört zum Leben. Schmerz, Enttäuschung und Rückschläge dürfen ihren Platz haben.

Doch oft verlängern wir unser eigenes Leid, indem wir Gedanken immer wieder wiederholen, Situationen persönlich nehmen oder negativen Erlebnissen mehr Bedeutung geben, als sie eigentlich verdienen.

Du bist nicht Opfer deiner Gedanken.

Du kannst lernen, ihr König zu werden.

In dieser Folge erfährst du drei praktische Möglichkeiten, wie du deinen Gedanken bewusst eine neue Richtung geben kannst:

• Warum du das Verhalten anderer Menschen nicht immer auf dich beziehen solltest.

• Wie transformatorisches Vokabular deine Wahrnehmung und deine Gefühle verändern kann.

• Wie du belastende Erinnerungen durch einfache Visualisierungstechniken emotional abschwächen kannst.

Denn nicht alles, was in deinem Kopf geschieht, entscheidet sich von selbst.

Vieles entscheidet sich durch den Blickwinkel, den du einnimmst.

Du bist der König deiner Gedanken.

Werde die beste Version deiner selbst.

Dein Sam

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Vielleicht kennst du diesen Moment.

Du hast ein Ziel.

Du hast ein Bild davon, wer du eines Tages sein möchtest.

Aber gleichzeitig fragst du dich:

Wie soll ich jemals dorthin kommen?

Viele Menschen verschieben ihr Glück auf später.

„Wenn ich erst einmal dieses Ziel erreicht habe, dann bin ich zufrieden.“

„Wenn ich erst einmal dieser Mensch bin, dann fühle ich mich gut.“

„Wenn ich erst einmal angekommen bin, dann beginnt mein eigentliches Leben.“

Doch genau darin liegt eine Gefahr.

Wenn wir unser Wohlbefinden nur an eine Zukunft knüpfen, verpassen wir einen Teil unseres heutigen Lebens.

In dieser Folge von Mentis sprechen wir über die Kraft der Visualisierung und darüber, wie du dein Bild von morgen ins Hier und Jetzt holen kannst.

Stell dir vor, dein zukünftiges Ich würde dir begegnen.

Der Mensch, der du in einem, fünf oder zehn Jahren sein könntest.

Wie würde er aussehen?

Wie würde er sprechen?

Wie würde er denken?

Welche Entscheidungen würde er treffen?

Und welchen Rat würde er dir heute geben?

Vielleicht würde er dir sagen:

Warte nicht darauf, dieser Mensch zu werden.

Beginne heute, wie dieser Mensch zu handeln.

Denn Zukunft entsteht nicht durch Abwarten.

Zukunft entsteht durch Entscheidungen im Jetzt.

In dieser Folge erfährst du:

• ​warum viele Menschen ihr Glück zu weit in die Zukunft verschieben
• ​weshalb du zuerst wissen musst, wer du eigentlich werden möchtest
• ​wie Visualisierung dir helfen kann, klarer zu denken und bewusster zu handeln
• ​warum dein zukünftiges Ich dir schon heute Orientierung geben kann
• ​und wie kleine Entscheidungen dich Schritt für Schritt näher an dein Bild von morgen bringen

Denn vielleicht geht es nicht darum, irgendwann plötzlich ein anderer Mensch zu sein.

Vielleicht geht es darum, heute damit zu beginnen, jeden Tag ein Stück mehr dieser Mensch zu werden.

Ziehe dein Bild von morgen ins Hier und Jetzt.

Werde die beste Version deiner selbst.

Dein Sam

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Willkommen zur neuen Folge von Mentis.

Sie begleitet die gleichnamige Folge bei YouTube 😊

Hier findest du die Folge bei YouTube.

https://youtu.be/lq08wML6sUg?is=zXGJ9SJX77K8V7zY

TikTok Profil

https://www.tiktok.com/@sam.lhrs?_r=1&_t=ZG-96TLIH2daz3%20

YouTube Profil

https://youtube.com/@samluehrs90?si=7Gd6_9V0K0MvwoiC

Mentis Playlist

https://youtube.com/playlist?list=PLwjTerXHniRZ8BS2pCf6OJbwhABSCiiz3&si=E9RoRZX1SfKI_q_a

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