Ich dachte lange, ich kenne Angst nicht wirklich. Respekt ja. Vorsicht auch. Dieses innere Sortieren vor großen Entscheidungen. Und doch nicht dieses enge, körperliche Gefühl, von dem andere erzählen. In dieser Folge geht es um Angst. Nicht als Schwäche. Nicht als etwas, das einfach weg muss. Sondern als Signal, als Schutzmechanismus, als Körperreaktion und manchmal auch als innerer Wecker. Ich erzähle von dem Moment, in dem ich Angst zum ersten Mal wirklich körperlich gespürt habe. Und von der Erkenntnis, dass meine eigene Angst vielleicht nie die Angst vor dem Tod war, sondern die Angst, nicht wirklich gelebt zu haben. Eine Folge über Panik und Sinn. Über Schutz und Begrenzung. Über die Frage, welche Angst uns bewahrt und welche verhindert, dass wir wirklich losgehen. Welche Angst schützt dich? Und welche hält dich noch klein?

Höre dazu auch meine neuen Songs "Not Mine" und "Schau hin, fang an"

Manche Rollen haben uns lange getragen. Die Starke. Der Vernünftige. Die, die funktioniert. Der, der alles aushält.

Vielleicht waren diese Rollen einmal wichtig. Vielleicht haben sie uns geschützt oder sichtbar gemacht. Doch irgendwann wird aus Schutz Enge. Aus Stärke Anstrengung. Aus Funktionieren ein leises Entfernen von uns selbst.

In dieser Folge geht es um alte Muster, innere Anteile und die Frage, welche Rolle in dir gerade das Steuer in der Hand hat. Eine Folge über Wirksamkeit statt Beschäftigung und über den Mut, nicht mehr nur zu funktionieren, sondern wieder echter zu wirken.

Höre dazu auch meinen neuen Song "Bye Bye" – zu hören auf allen Streamingplattformen.

Manche Sätze klingen vernünftig. „Hör doch auf zu träumen“ ist so einer.

In dieser Folge geht es um Träume. Nicht als Flucht aus der Realität. Nicht als rosarote Fantasie. Sondern als innere Bilder, die manchmal früher wissen, wohin wir wollen, als unser Kopf es erklären kann.

Es geht um Sehnsucht, luzides Träumen, alte Rollenbilder und die Frage, welche Träume wirklich unsere eigenen sind. Um Bilder, die wir vielleicht verworfen haben, weil ihre Verpackung nicht mehr zu uns passte. Und um die leise Erkenntnis, dass nicht jeder Traum groß aussehen muss, um wahr zu sein.

Eine Folge über Erlaubnis. Über Realität mit mehr Raum. Und über den nächsten Schritt, der vielleicht nicht dein ganzes Leben umwirft, dich jedoch wieder näher zu dir bringt.

Höre dazu auch meinen neuen Song „Closer“.