Motivação não sustenta emagrecimento
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Motivação não sustenta emagrecimento
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概要
Muitas mulheres acreditam que o problema do emagrecimento é falta de motivação.
Esperam a segunda-feira certa, o mês certo ou o momento em que vão se sentir mais determinadas para começar.
Mas existe um problema: motivação é uma emoção, e emoções são instáveis.
Nesse episódio você vai entender por que depender de motivação é o que mantém tantas mulheres presas no ciclo de começar e desistir.
Porque no emagrecimento real, motivação pode até iniciar o processo…
mas o que sustenta os resultados é estrutura e constância.
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