エピソード

  • Hypnose gegen Rauchen? Der größte Denkfehler, den fast alle machen

    Hypnose gegen Rauchen? Der größte Denkfehler, den fast alle machen
    2026/02/24
    Viele Menschen setzen große Hoffnungen in Hypnose.Sie erwarten eine Art „magischen Schalter“ –
    ein Fingerschnippen –
    und am nächsten Morgen sind sie Nichtraucher.Doch genau hier liegt das Problem.In dieser Folge erkläre ich:
    • Warum Hypnose kein Zauberstab ist
    • Weshalb sie falsche Annahmen sogar verstärken kann
    • Warum der Satz „Rauchen war Genuss“ gefährlich ist
    • Und wie Hypnose wirklich wirkt, wenn sie richtig eingesetzt wird
    Hypnose ist kein Ersatz für Verständnis.
    Sie ist ein Verstärker von Klarheit.Wenn das Fundament stimmt,
    kann sie kraftvoll sein.Wenn nicht,
    verstärkt sie die Illusion.

    Urheber / Copyright:
    © 2025 Ingo Steinbock – Mr. RauchfreiProduktion:
    Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für RauchfreiheitMusik-Lizenz:
    Musik lizenziert über AudioJungle (Envato Market).
    Alle Rechte an der Musik liegen beim jeweiligen Komponisten; Nutzung gemäß gültiger Lizenz.
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • Warum Willenskraft beim Rauchstopp nicht funktioniert

    Warum Willenskraft beim Rauchstopp nicht funktioniert
    2025/12/16
    Willenskraft ist ein Mythos, wenn es um den Rauchstopp geht. In dieser Folge erkläre ich dir, warum Willenskraft versagt, wie dein Unterbewusstsein arbeitet und wie du wirklich frei wirst.

    Urheber / Copyright:
    © 2025 Ingo Steinbock – Mr. RauchfreiProduktion:
    Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für RauchfreiheitMusik-Lizenz:
    Musik lizenziert über AudioJungle (Envato Market).
    Alle Rechte an der Musik liegen beim jeweiligen Komponisten; Nutzung gemäß gültiger Lizenz.
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • Die Genuss-Illusion – warum Rauchen kein Genuss ist

    Die Genuss-Illusion – warum Rauchen kein Genuss ist
    2025/12/16
    Die „Genuss-Zigarette“ ist einer der größten Mythen beim Rauchen.
    In dieser Folge zeige ich dir, warum der Genuss nicht in der Zigarette steckt – sondern im Bild, in der Erwartung und im Ritual.
    Du bekommst einen einfachen Perspektivwechsel, der die emotionale Bindung zur Zigarette spürbar schwächt.


    Urheber / Copyright:
    © 2025 Ingo Steinbock – Mr. RauchfreiProduktion:
    Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für RauchfreiheitMusik-Lizenz:
    Musik lizenziert über AudioJungle (Envato Market).
    Alle Rechte an der Musik liegen beim jeweiligen Komponisten; Nutzung gemäß gültiger Lizenz.
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • Warum Menschen wirklich rauchen – und warum Aufhören so schwer wirkt

    Warum Menschen wirklich rauchen – und warum Aufhören so schwer wirkt
    2025/12/16
    Viele Raucher glauben, sie rauchen wegen Stress, Genuss oder Gewohnheit.
    In Wahrheit sind das nur Erklärungen – nicht die Ursache.
    In dieser Folge erfährst du, warum Rauchen im Kopf entsteht, wie das Unterbewusstsein daran beteiligt ist –
    und warum Rauchen dich nicht entspannt, sondern nur kurz die Spannung senkt, die es selbst erzeugt.
    Diese Folge ist die Grundlage für alles, was danach kommt.


    Urheber / Copyright:
    © 2025 Ingo Steinbock – Mr. RauchfreiProduktion:
    Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für RauchfreiheitMusik-Lizenz:
    Musik lizenziert über AudioJungle (Envato Market).
    Alle Rechte an der Musik liegen beim jeweiligen Komponisten; Nutzung gemäß gültiger Lizenz.
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • Willkommen bei Mr. Rauchfrei – Rauchfrei ohne Kampf

    Willkommen bei Mr. Rauchfrei – Rauchfrei ohne Kampf
    2025/12/16
    Willkommen bei Mr. Rauchfrei – dem Podcast für Menschen, die dauerhaft mit dem Rauchen aufhören wollen, ohne Kampf, ohne täglichen Entzug und ohne Willenskraft-Zwang.Ich bin Ingo Steinbock, ehemaliger 50-Zigaretten-pro-Tag-Raucher und seit über 20 Jahren Hypnose- und Nichtrauchercoach.In diesem Podcast zeige ich dir, warum Rauchen nichts mit Disziplin zu tun hat – sondern mit Psychologie, Gewohnheiten und dem Unterbewusstsein.Wenn du verstehen willst, warum bisherige Versuche gescheitert sind und wie Rauchfreiheit wirklich entsteht, bist du hier genau richtig.


    Urheber / Copyright:
    © 2025 Ingo Steinbock – Mr. RauchfreiProduktion:
    Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für RauchfreiheitMusik-Lizenz:
    Musik lizenziert über AudioJungle (Envato Market).
    Alle Rechte an der Musik liegen beim jeweiligen Komponisten; Nutzung gemäß gültiger Lizenz.
    続きを読む 一部表示
    2 分