Portion Control - The Supersize Effect: How Our Plates Got So Big

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Portion Control - The Supersize Effect: How Our Plates Got So Big

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概要

Host Julia Cartwright explores how American portion sizes have doubled in recent decades, adding 1,600 extra calories daily. She examines the Portion Size Effect and shares practical strategies—smaller plates, slower eating, the balanced plate method—to reclaim control without deprivation.

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