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Qigong und eine Tasse Tee

Qigong und eine Tasse Tee

著者： Andreas Manfred Lehmann
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概要

 „Qigong und eine Tasse Tee“ Ein ruhiger Podcast für Menschen, die genug haben von Lärm, Tempo und fertigen Antworten. In diesem Podcast lade ich dich ein, die Tür zu öffnen und einzutreten: In Geschichten, die atmen. In Gedanken, die sich setzen dürfen. In eine Tradition, die nicht erklärt, sondern wirkt. – still, ehrlich, traditionsverbunden. Mit Musik, die atmet, und Worten, die Raum lassen. Kein Ratgeber. Kein „Mach’s so wie alle“. Nur Tee, Stille und das, was sich zeigt.© 2025 Andreas Lehmann – „Qigong und eine Tasse Tee“. Alle Rechte vorbehalten. Inhalte dürfen ohne schriftliche Genehmigung weder vervielfältigt, verbreitet noch öffentlich wiedergegeben werden. Nutzung nur für privaten, nichtkommerziellen Gebrauch. スピリチュアリティ 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Das Feuer – Die Sonne im Herzen

    Das Feuer – Die Sonne im Herzen
    2026/05/17
    In dieser Episode tauchst du ein in die Wandlungsphase Feuer – die Zeit des Hochsommers, der maximalen Ausdehnung und der puren Präsenz. Im Zentrum steht dein Herz als „Kaiser“ – der Ort, an dem dein Geist (Shen) zur Ruhe kommen kann… oder eben in Unruhe gerät, wenn das Feuer außer Kontrolle gerät. Du erfährst, warum Feuer zwei Seiten hat – Licht und Hitze – und weshalb wir in der heutigen Zeit oft zu viel Hitze und zu wenig Klarheit in uns tragen. Anhand der alten Geschichte des Bogenschützen Hou Yi wird deutlich, was passiert, wenn zu viele „Sonnen“ gleichzeitig in unserem Leben brennen – und wie wir lernen können, das Übermaß zu reduzieren. Diese Folge lädt dich ein, dein inneres Feuer neu zu verstehen: nicht als etwas, das dich antreibt und verbrennt, sondern als Kraft, die dich wärmt, klärt und lebendig hält – wenn du sie zu führen weißt. Eine Reise zu mehr Ruhe im Herzen, Klarheit im Geist und der Fähigkeit, im richtigen Moment „Nein“ zu sagen.
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    28 分
  • Das Holz – Wer träumt den Schmetterling?

    Das Holz – Wer träumt den Schmetterling?
    2026/05/10
    In dieser Episode tauchen wir in das erste große Tor der fünf Wandlungsphasen ein: Das Holz. Es ist die Energie des Frühlings, des Neubeginns und des unbändigen Willens zum Wachstum. Doch was passiert, wenn unser innerer „General“ – die Leber – zu starr wird? Wir begeben uns gemeinsam in den Garten von Zhuangzi und erforschen die Freiheit der „Wanderseele“ Hun. Begleite mich auf eine Reise zwischen der Strategie des Alltags und der grenzenlosen Welt deiner Träume. Erfahre, wie du als „elastischer Krieger“ Starrheit in Biegsamkeit verwandelst und deine innere Natur frei entfaltest. Heute im Podcast erwartet dich: Ein bewusster Tee-Moment: Komm zur Ruhe und spüre das Holz-Element in deinem Körper. Die Weisheit des krummen Baumes: Warum Flexibilität dein bester Schutz im Leben ist. Das Verhältnis von Shen und Hun: Das Licht im Projektorraum vs. der Film deines Lebens. Praktische Inspiration: Eine Übung für deine Woche, um den „General“ in dir sanft zu entspannen und den Blickwinkel zu wechseln. Lerne, wie du dein inneres Wachstum sanft und kraftvoll steuerst und deinen inneren Garten pflegst. Bleib bei dir, vertrau deiner Natur – und finde heraus: Bist du der Mensch, der seine Pläne schmiedet, oder der Schmetterling, der gerade nur davon träumt?
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    29 分
  • Huang Di – Der Architekt des Lebens

    Huang Di – Der Architekt des Lebens
    2026/05/03
    In dieser Folge tauchen wir in das Herz der chinesischen Heilkunst ein: Wir begegnen Huang Di, dem „Gelben Kaiser“. Er markiert den Abschluss unserer Trilogie über die Ursprünge und lehrt uns, wie wir aus dem Chaos des Alltags eine bewusste Lebenskunst erschaffen. Begleite mich in den goldenen Palast des Kaisers und erfahre, warum Gesundheit keine Frage des Schicksals, sondern eine spirituelle Disziplin ist. Wir erkunden die legendäre „Innere Ordnung“, den symbolischen Kampf gegen den Nebel der Verwirrung und warum dein Körper ein eigenes „Kaiserreich“ ist, das Achtsamkeit und Pflege braucht. Eine meditative Reise zwischen Tee, Tradition und der Kunst, in einer unruhigen Welt bei sich selbst zu bleiben.
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    30 分
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