『Qual o momento de avançar nos exercícios para quem tem algum tipo de lesão?』のカバーアート

Qual o momento de avançar nos exercícios para quem tem algum tipo de lesão?

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概要

 Marcio Atalla destaca que quem tem algum tipo de lesão e passa por um período de fisioterapia, com transição para a atividade física, o ideal é começar com pequenos estímulos, como pular corda com tempo curto de duração e sem intensidade. É importante intercalar essas atividades com RPG ou pilates.
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