Quieting the Storm: 4-Week Program - Week 4
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Quieting the Storm: 4-Week Program - Week 4
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ナレーター：
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著者：
Week 4 of the 4-Week Program helps listeners develop a personal mindfulness routine for long-term use. This episode focuses on choosing the practices that work best, integrating mindfulness into daily life, reflecting on progress, and creating a sustainable plan for continued tinnitus management after the program ends.
For free downloads, alternate versions, written materials, support options, and consultation information, visit the MPTinnitus webpage.
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