Reclaiming Joy in Midlife: The Practice of Pleasure (Kama)
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Reclaiming Joy in Midlife: The Practice of Pleasure (Kama)
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概要
In this episode, Annie Barrett explores the importance of Kama, or pleasure, as a vital aspect of midlife well-being. She shares personal stories and practical tips on reconnecting with joy, creativity, and childlike delight to enhance vitality and fulfillment.
Key Topics
The four aims of life from yoga: Dharma, Artha, Kama, Moksha
Kama as pleasure, delight, and sensory experience
The importance of joy and play in midlife
Reconnecting with childhood passions like art and swimming
Practical ways to incorporate pleasure into daily life
The psychological wisdom behind seeking joy
Balancing responsibility with self-care and delight
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