Resilienz im Alltag: Strategien für mehr innere Stärke

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Resilienz im Alltag: Strategien für mehr innere Stärke

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- Warum halten viele Menschen Stille und Pausen schwer aus? - Wie kommen wir zu innerer Stärke? - Wie gehen wir mit Komplexität und Geschwindigkeit im Alltag um? In dieser Podcast-Episode ist der Coach Doc auf Visite mit der Persönlichkeitspsychologin Professorin Eva Asselmann von der HMU in Potsdam. Sie sprechen über die Themen Kontrolle, Resilienz und über die Bedeutung von Pausen im Alltag. Prof. Asselmann erläutert, wie innere Stärke aufgebaut werden kann, warum Momente der inneren Ruhe und Einkehr essenziell für langfristige Leistungsfähigkeit sind und worin die Unterschiede zwischen Alleinsein und Einsamkeit liegen.

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