Resistencia a la insulina y Diabetes tipo 2, es lo mismo???
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Resistencia a la insulina y Diabetes tipo 2, es lo mismo???
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Karlita detalló que la resistencia a la insulina ocurre cuando las células del cuerpo responden menos eficientemente a la insulina, mientras que la diabetes tipo 2 surge cuando el páncreas ya no puede compensar adecuadamente esta resistencia.
Karlita comenta cómo revertir la resistencia a la insulina a través de la actividad física (combinando entrenamiento contra resistencia con cardio), una alimentación adecuada, suficiente sueño y manejo del estrés, enfatizando que el entrenamiento contra resistencia mínimo se debería realizar tres veces por semana.
Además, concluyó que la resistencia a la insulina es una condición silenciosa que puede estar detrás del aumento de peso, fatiga y antojos en muchas mujeres.
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