Rubrica Nutri-somatica: INSULINO RESISTENZA tra nutrizione ed emozioni
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Rubrica Nutri-somatica: INSULINO RESISTENZA tra nutrizione ed emozioni
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概要
L’insulino-resistenza non è solo una questione di "zuccheri" nel sangue.
È un segnale complesso, che coinvolge il corpo, le abitudini alimentari e anche il nostro mondo emotivo.
In questo episodio andiamo oltre la visione puramente metabolica per comprendere cos’è davvero l’insulino-resistenza, come si manifesta e perché oggi è così diffusa.
Sfatiamo falsi miti legati a dieta, peso e “controllo” del cibo, e ti accompagniamo a leggere questo squilibrio come un messaggio del corpo, non come un nemico da combattere.
Parleremo di come riequilibrare la sensibilità insulinica considerando tre dimensioni fondamentali: biologica, nutrizionale ed emozionale.
Perché ciò che mangi conta, ma anche come vivi, come gestisci lo stress e come ti relazioni al cibo.Il tuo corpo non è un sistema da forzare, ma da comprendere e sostenere.
E dietro l’insulino-resistenza può esserci molto di più di quello che pensi.
Comprenderla significa fare un passo verso un rapporto più consapevole con il tuo corpo, la tua energia e il tuo benessere.
🎧 Ascolta anche su questo canale un altro episodio totalmente dedicato alla insulio resistenza da un punto di vista emozionale: GLICEMIA E FAME D'AMORE: LE CHIAVI DELLA INSULINO RESISTENZA
Nutri-Somatica è ideato e condotto da:
Alexandra Francesca d’Alessandro – mentore, consulente di Metamedicina ed esperta di benessere femminile
Camilla Corcione – biologa nutrizionista e naturopata, specializzata in benessere intestinale e nutrizione integrata
Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.
Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.
Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.
Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.
Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com
E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia
Ti abbraccio
Alexandra Francesca
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