On est toutes et tous sensibles… mais les personnes hypersensibles le sont encore plus fort. C’est pas un problème, c’est juste une manière de fonctionner un peu différente. Mais parfois, on a quand même besoin d’un p’tit peu d’aide pour gérer les tempêtes d’émotions qui nous traversent.

Dans cet épisode, tu vas découvrir plein d’astuces pour se sentir un peu plus zen au quotidien et qu’être hypersensible, ça peut aussi être un avantage ! Si si, promis.

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Direction éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.

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REDIFFUSION

À la puberté, certaines achètent leur premier soutien-gorge. D’autres, au contraire, intègrent directement la team « No bra » et préfèrent s’en passer. Et puis, certaines, comme Kim, se demandent si c’est vraiment obligatoire d’en porter un… ou pas ! Dans cet épisode, tu vas participer au grand quiz de Juju sur les soutiens-gorge et avoir ENFIN la réponse à cette question et, cerise sur le gâteau, apprendre à calculer ta taille de soutien-gorge, si tu choisis d’en porter un !

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On se retrouve le vendredi 5 juin pour un épisode inédit !

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Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

Un podcast de Milan presse 2024. Droits réservés.

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Priya a 12 ans et elle se pose plein de question sur le premier baiser : quel est le bon moment ? On fait comment ? C’est quoi le baiser parfait ? (Spoiler : ça n’existe pas)

Dans cet épisode, tu vas découvrir qu’il n’y a pas de mode d’emploi pour un baiser mais que Juju et sa demi-grande sista, June, ont quand même quelques astuces pour ne pas trop se mettre la pression et que ça se passe bien.

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On dit souvent que les amis, c’est la famille qu’on choisit… mais quand nos parents n’apprécient pas notre BFF, comme ceux de Joséphine, c’est quand même bien le seum !

Dans cet épisode, tu vas découvrir comment discuter de la situation avec tes parents… et avec ta cop’s pour arranger les choses, parce que c’est quand même mieux quand tout se passe bien entre les gens qu’on aime, non ?

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Direction éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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Margaux a 14 ans, elle a un TDAH et elle a peur d’être jugée par les autres. Comme une personne sur six dans le monde, son cerveau fonctionne un peu différemment de celui des autres… Ce n’est pas un problème, juste une particularité, avec des avantages et des inconvénients.

Dans cet épisode, tu vas comprendre ce qu’est un trouble de l’attention, que les personnes qui ont un TDAH peuvent avoir des problèmes de concentration mais qu’elles sont souvent aussi plus créatives et plus douées dans leurs domaines !

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Juju et ses BFF sont passées en mode « birthday planners » et elles te donnent plein d’astuces pour que ta fête d’anniversaire soit ZE soirée de l’année… que ce soit avec plein de potes ou en petit comité !

Dans cet épisode, tu vas trouver une liste de tout ce qu’il faut prévoir - lieu, nombre d’invités, trucs à grignoter, déco et tout un tas d’astuces pour mettre une super ambiance : karaoke, jeux, playlist de musique. Prêtes à faire la fête ?

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Pauline est fille unique et elle aimerait bien avoir des frères et sœurs… parce que parfois, c’est super relou d’être seule avec ses parents !

Dans cet épisode, tu vas découvrir avec Juju et sa grande sista June qu’il y a des plus et des moins quand on fait partie d’une fratrie, des super astuces pour gérer la solitude… et qu’on peut se choisir des sœurs de cœur et que c’est très bien aussi !

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Direction éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.

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Coucou les filles ! Là j'attends mon père devant le collège. Il vient me chercher en voiture, on va m'acheter une nouvelle paire de baskets. Trop cool ! Allez, je vous lis la question qu'on a reçue sur le répondeur du club : "Salut SOS BFF, je m'appelle Zoé et j'ai 12 ans. Voilà, j'ai un problème, je suis vraiment hyper stressée quand un prof m'interroge en classe ou avant une éval et j'ai un trac de ouf avant chacun de mes spectacles de danse. C'est super relou, vous pouvez m'aider ? Merci."

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