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SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

著者： Martin Auerswald Dr. Martin Krowicki Joshua Hübner Maxi Auerswald
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概要

 Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest. Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben! PS: Schau gerne auf https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ vorbei und erhalte unseren kostenlosen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", um sofort zu beginnen!Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald 衛生・健康的な生活 身体的病い・疾患
エピソード
  • Wie gefährlich ist die Sonne wirklich? Hautkrebs, Vitamin D & natürlicher Sonnenschutz

    Wie gefährlich ist die Sonne wirklich? Hautkrebs, Vitamin D & natürlicher Sonnenschutz
    2026/05/07

    M.Sc. Martin Auerswald und B.Sc. Joshua Hübner über POMC, Vitamin D und natürliche Schutzmechanismen


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    35 分
  • Zecken, Borreliose & Impfung: Wie du dich wirklich schützt!

    Zecken, Borreliose & Impfung: Wie du dich wirklich schützt!
    2026/04/28

    M.Sc. Martin Auerswald und Dr. Martin Krowicki über die neue Borreliose-Impfung, Borreliose und effektiven Zeckenschutz

    📖 Borreliose-Fachartikel:

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    22 分
  • Die Baustellen hinter dem Gesundheits-Content: Warum wir selbst nicht immer gesund leben

    Die Baustellen hinter dem Gesundheits-Content: Warum wir selbst nicht immer gesund leben
    2026/04/21

    Dr. Martin Krowicki und B.Sc. Joshua Hübner über ihre persönlichen Baustellen im Gesundheitsbereich: Stress, Bewegung, Morgenroutinen und der Umgang mit innerer Unruhe

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    26 分
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