Sitzen

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Sitzen

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Stundenlanges Sitzen gehört für viele zum Alltag – aber es schadet deinem Körper mehr, als du vielleicht denkst.
In dieser Folge erfährst du, warum langes Sitzen krank machen kann, wie du ohne Sportprogramm mehr Bewegung in deinen Tag bringst – und wie schon kurze Aktivitätspausen eine große Wirkung haben.
Kompakt, motivierend und sofort umsetzbar – für mehr Energie im Alltag.Dein Körper ist zum Bewegen gemacht – nicht zum Dauersitzen.

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