Quantas frases você ainda carrega dentro de si, mesmo depois de tantos anos?

“Você não consegue.”“Você é fraco.”“Você sempre estraga tudo.”

Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa mergulha no impacto psicológico das palavras que ouvimos e principalmente das palavras que passamos a repetir para nós mesmos.

Através da história simbólica de um pássaro chamado Ônix, você vai entender como pensamentos repetidos podem se transformar em crenças profundas, moldando emoções, comportamentos e até a forma como enxergamos nossa própria capacidade.

Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), este episódio aborda:

• Como palavras negativas se transformam em identidade• O impacto das crenças de incapacidade• Distorções cognitivas como rotulação e catastrofização• Por que muitas pessoas continuam emocionalmente presas mesmo quando a “porta está aberta”• E como começar a reconstruir a maneira como você fala consigo mesmo

Se você sente que vive limitado pelo medo, se carrega frases que diminuem quem você é se já acreditou que não seria capaz…

Esse episódio é para você.

Talvez o maior cárcere da mente não sejam as grades.

Mas as palavras que você acreditou sobre si.

🎧 Ouça até o final.
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