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Sprechstunde Liebe - Hilfe bei Beziehungsproblemen und Liebeskummer

Sprechstunde Liebe - Hilfe bei Beziehungsproblemen und Liebeskummer

著者： Sarah Beyer
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Du steckst in einer Beziehungskrise, leidest unter Liebeskummer oder fragst dich, warum es bei dir in Sachen Partnersuche einfach nicht klappen will? Ich bin Sarah Beyer, Paartherapeutin & Beziehungscoach und begleite seit über 10 Jahren Menschen in meiner Praxis in München bei Beziehungsproblemen, Trennungen und der Partnersuche. Hier im Podcast beantworte ich eure Fragen wie: - Wie löse ich Konflikte in meiner Beziehung? - Was sind Bindungsmuster und Bindungstypen und wie beeinflussen sie meine Partnerschaft und Partnerwahl? - Wie gehe ich mit Liebeskummer um? - Wie kann ich meinen Ex loslassen? - Wie finde ich als Single endlich den richtigen Partner? - Was mache ich, wenn mein Partner oder ich selbst eine Affaire habe? - Wie kann ich meine Beziehung retten, wenn wir in der Krise stecken? - Wie kann ich eine Trennung verhindern? In jeder Folge bekommst du psychologisches Wissen zur Entstehung von Beziehungsproblemen und konkrete Werkzeuge aus meiner Praxis für dich zum Reflektieren und Ausprobieren. Sprechstunde Liebe ist für alle, die genug vom Drama haben und sich inspirieren lassen möchten, endlich glückliche, erfüllende Verbindungen zu leben - mit anderen und sich selbst. Dabei lege ich besonderen Wert auf den Perspektivwechsel: Dinge mal aus einer anderen Sicht zu sehen eröffnet Wege aus den sogenannten Beziehungs - Mindfucks. Lass dich überraschen! Mehr Informationen: Website: https://www.diebeziehungsschmiede.de/ Instagram: https://www.instagram.com/sprechstundeliebe E-Mail: podcast@diebeziehungsschmiede.deSarah Beyer - Die Beziehungsschmiede 人間関係 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 社会科学 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 03 Wie finde ich einen Partner, der sich binden will?

    03 Wie finde ich einen Partner, der sich binden will?
    2026/05/20
    „Warum ziehe ich immer wieder Männer an, die sich nicht binden wollen – und kann ich das verändern?” Diese Frage begleitet so viele meiner Klientinnen: Wieso scheitere ich scheinbar immer wieder an demselben Typ Mann? In dieser Folge spreche ich darüber, wie unsere Bindungsmuster aus der Kindheit unsere Beziehungswahl beeinflussen und was wirklich nötig ist, um hinderliche Muster endlich zu verlassen. Du bekommst Hintergrundwissen und konkrete Tipps, wie du endlich einen sichere und erfüllende Beziehung finden kannst. Du erfährst: - was Bindungsmuster eigentlich sind und wie sie entstehen - wie Bindungsmuster veränderbar sind - woran du einen sicher gebundenen Menschen früh erkennen kannst - wie du vermeidende Bindungsstypen schon beim ersten Date erkennen kannst - was du praktisch tun kannst, um dir neue Beziehungserfahrungen zu ermöglichen Deine Frage für den Podcast: Schreib mir auf Instagram @‌sprechstundeliebe oder per Mail an [podcast@diebeziehungsschmiede.de](mailto:podcast@diebeziehungsschmiede.de) **Verbinde dich mit mir:** Website: [Paartherapie München & Beziehungscoaching | Sarah Beyer](https://www.diebeziehungsschmiede.de/) Blog: [Beziehungsblog | Die Beziehungsschmiede](https://diebeziehungsschmiede.de/blog/) Instagram: [Podcast für deine Fragen zu Liebe und Beziehung von Sarah Beyer (@sprechstundeliebe) • Instagram profile](https://www.instagram.com/sprechstundeliebe) E-Mail: [podcast@diebeziehungsschmiede.de](mailto:podcast@diebeziehungsschmiede.de) Zusätzliche Ressourcen: Eine weitere Technik aus meiner Praxis zum Ausprobieren: [Triggermapping ](https://diebeziehungsschmiede.de/trigger-mapping-dein-innerer-kompass-zu-sicherer-bindung/) Weitere Infos zur ängstlich-vermeidenden Falle: [Hier nachlesen](https://diebeziehungsschmiede.de/die-aengstlich-vermeidende-falle-warum-du-immer-wieder-an-bindungsunwillige-maenner-geraetst/) **💜 Wichtiger Hinweis:** Meine Coaching-Tipps richten sich an psychisch gesunde Menschen. Wenn es dir sehr schlecht geht und das schon länger als zwei Wochen anhält, such dir bitte unbedingt professionelle Hilfe. **Hilfe in akuten Krisen:** - [Krisentelefone & Anlaufstellen ](https://familienportal.de/familienportal/lebenslagen/krise-und-konflikt/krisetelefone-anlaufstellen) - [TelefonSeelsorge Deutschland:](https://www.telefonseelsorge.de/) 0800/1110111 · 0800/1110222 · 116123 (kostenfrei) - Krisenchat (für Menschen unter 25 Jahren): [krisenchat](https://krisenchat.de/)
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    22 分
  • 02 Warum gerate ich immer an Männer, die sich nicht binden wollen?

    02 Warum gerate ich immer an Männer, die sich nicht binden wollen?
    2026/05/20
    „Warum fühle ich mich immer wieder von Männern angezogen, die auf Distanz gehen?“ Diese Frage hat mir meine Hörerin Lena gestellt – und vielleicht kennst du dieses Muster auch aus deinem eigenen Liebesleben. Immer wieder gerät man an Männer, die keine feste Beziehung wollen, während die verlässlichen und aufrichtigen Typen langweilig erscheinen. Woran liegt das? Und was hat unser Bindungsstil damit zu tun? In dieser Folge von „Sprechstunde Liebe“ erkläre ich dir auf Grundlage der Bindungstheorie, warum wir uns oft unbewusst zu emotional unerreichbaren Partnern hingezogen fühlen – und was du tun kannst, um diesen Kreislauf zu durchbrechen. Du erfährst: - warum dich dein Bindungsstil fast magisch zu bestimmten Männern zieht - was ängstliche und vermeidende Bindungsstile unterscheidet - wie frühe Kindheitserfahrungen deine Partnersuche beeinflussen - was die „ängstlich-vermeidende Falle“ ist und wie du sie erkennst - woran du erkennst, ob du einen ängstlichen Bindungsstil hast - konkrete Selbstreflexionsfragen und erste Schritte, wie du deine Muster verändern kannst Deine Frage für den Podcast: Schreib mir auf Instagram @‌sprechstundeliebe oder per Mail an [podcast@diebeziehungsschmiede.de](mailto:podcast@diebeziehungsschmiede.de) **Verbinde dich mit mir:** Website: [Paartherapie München & Beziehungscoaching | Sarah Beyer](https://www.diebeziehungsschmiede.de/) Blog: [Beziehungsblog | Die Beziehungsschmiede](https://diebeziehungsschmiede.de/blog/) Instagram: [Podcast für deine Fragen zu Liebe und Beziehung von Sarah Beyer (@sprechstundeliebe) • Instagram profile](https://www.instagram.com/sprechstundeliebe) E-Mail: [podcast@diebeziehungsschmiede.de](mailto:podcast@diebeziehungsschmiede.de) Zusätzliche Ressourcen: Blog: [Die ängstlich-vermeidende Falle](https://diebeziehungsschmiede.de/die-aengstlich-vermeidende-falle-warum-du-immer-wieder-an-bindungsunwillige-maenner-geraetst/) Blog: [20 Reflexionsfragen zum ängstlichen Bindungsstil](https://diebeziehungsschmiede.de/habe-ich-einen-aengstlichen-bindungsstil-20-reflexionsfragen/) Buch: [Warum wir uns immer in den Falschen verlieben](https://www.penguin.de/buecher/amir-levine-warum-wir-uns-immer-in-den-falschen-verlieben/taschenbuch/9783442220700) **💜 Wichtiger Hinweis:** Meine Coaching-Tipps richten sich an psychisch gesunde Menschen. Wenn es dir sehr schlecht geht und das schon länger als zwei Wochen anhält, such dir bitte unbedingt professionelle Hilfe. **Hilfe in akuten Krisen:** - [Krisentelefone & Anlaufstellen ](https://familienportal.de/familienportal/lebenslagen/krise-und-konflikt/krisetelefone-anlaufstellen) - [TelefonSeelsorge Deutschland:](https://www.telefonseelsorge.de/) 0800/1110111 · 0800/1110222 · 116123 (kostenfrei) - Krisenchat (für Menschen unter 25 Jahren): [krisenchat](https://krisenchat.de/)
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    23 分
  • 01 Warum tut Liebeskummer so weh?

    01 Warum tut Liebeskummer so weh?
    2026/05/20
    „Warum tut es eigentlich so weh, verlassen zu werden?" Diese Frage hat mir meine Klientin Stefanie gestellt – und die Antwort darauf ist überraschend: Liebeskummer ist nicht nur im Kopf, sondern wird vom Gehirn wie körperlicher Schmerz verarbeitet. In dieser ersten Folge von „Sprechstunde Liebe" nehme ich dich mit in meine Praxis und erkläre dir, was neurobiologisch bei Verlustschmerz passiert. Du erfährst, warum sozialer Ausschluss so wehtut, welche Rolle unsere Gedanken dabei spielen – und was du konkret tun kannst, um mit Liebeskummer besser umzugehen. Du erfährst: - warum Liebeskummer körperlich wehtut - was sozialer Schmerz mit unserem Überlebensinstinkt zu tun hat - wie deine Gedanken den Schmerz verstärken – oder lindern können - einen Praxistipp aus meiner Arbeit: die Problemlösungsgymnastik - die buddhistische Geschichte von den zwei Pfeilen – und was sie mit Selbstmitgefühl zu tun hat Deine Frage für den Podcast: Schreib mir auf Instagram @‌sprechstundeliebe oder per Mail an [podcast@diebeziehungsschmiede.de](mailto:podcast@diebeziehungsschmiede.de) **Verbinde dich mit mir:** Website: [Paartherapie München & Beziehungscoaching | Sarah Beyer](https://www.diebeziehungsschmiede.de/) Blog: [Beziehungsblog | Die Beziehungsschmiede](https://diebeziehungsschmiede.de/blog/) Instagram: [Podcast für deine Fragen zu Liebe und Beziehung von Sarah Beyer (@sprechstundeliebe) • Instagram profile](https://www.instagram.com/sprechstundeliebe) E-Mail: [podcast@diebeziehungsschmiede.de](mailto:podcast@diebeziehungsschmiede.de) Zusätzliche Ressourcen: Blog Artikel: [Anleitung für die Problem-Lösungs-Gymnastik](https://diebeziehungsschmiede.de/liebeskummer-ueberwinden-problem-loesungs-gymnastik/) Buch: [Warum wir uns immer in den Falschen verlieben](https://www.penguin.de/buecher/amir-levine-warum-wir-uns-immer-in-den-falschen-verlieben/taschenbuch/9783442220700) **💜 Wichtiger Hinweis:** Meine Coaching-Tipps richten sich an psychisch gesunde Menschen. Wenn es dir sehr schlecht geht und das schon länger als zwei Wochen anhält, such dir bitte unbedingt professionelle Hilfe. **Hilfe in akuten Krisen:** - [Krisentelefone & Anlaufstellen ](https://familienportal.de/familienportal/lebenslagen/krise-und-konflikt/krisetelefone-anlaufstellen) - [TelefonSeelsorge Deutschland:](https://www.telefonseelsorge.de/) 0800/1110111 · 0800/1110222 · 116123 (kostenfrei) - Krisenchat (für Menschen unter 25 Jahren): [krisenchat](https://krisenchat.de/)
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