The Science of Yoga: Integrate Mind & Body for Holistic Wellness
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The Science of Yoga: Integrate Mind & Body for Holistic Wellness
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Discover the ancient science of Yoga with Prime Stream, presented by the Independent Intelligence Alliance. This episode explores Yoga as a "Biological Operating System," tracing its roots to the Sages of ancient India and the Yog Sutras of Patanjali. We delve into how these psycho-neurophysical practices integrate mind and body to alleviate stress and promote holistic health. Learn key techniques like Suryanamaskara, Padmasana, and Shavasana to improve flexibility and internal wellness. Discover why the UNO declared June 21st the International Day of Yoga and how these timeless methods suit modern lifestyles. Whether for physical therapy or spiritual growth, join us to unlock your inner potential. Share and follow the show!
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