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[Intro]
Prends une grande inspiration
Laisse l’air remplir ta poitrine
Et souffle doucement
Comme si tu posais un poids par terre

[Verse 1]
Ok
On va juste être là
Toi et toi
Toi et ton souffle

Tu peux fermer les yeux
Ou les laisser ouverts
Peu importe
Tu fais déjà assez

[Verse 2]
Autour de toi
Ça va vite
Très vite
Les projets
Les questions
Les “et toi
Tu deviens quoi ?”

Tu sens peut‑être ton cœur cogner
Ta mâchoire serrée
Tes épaules hautes
Dures
Comme si tu portais tout seul le monde

[Verse 3]
Inspire par le nez
Compte doucement jusqu’à quatre
Garde l’air un instant
Puis relâche par la bouche

Laisse tomber un peu cette armure
Centimètre par centimètre
Épaule gauche
Épaule droite

[Chorus]
Tu peux ralentir
Tu as le droit de souffler
Tu fais de ton mieux
Même quand tu doutes de tout

Tu peux ralentir
Tu n’as rien à prouver
Ici
Maintenant
Tu as le droit d’être juste toi

[Verse 4]
Peut‑être qu’une petite voix murmure
“Je suis en retard”
“Je n’y arriverai jamais”
“Les autres sont plus loin que moi”

Regarde ces phrases passer
Comme des trains que tu ne prends pas
Tu les vois
Tu leur fais un signe et tu restes sur le quai

[Verse 5]
Ramène ton attention
Sur ton ventre qui monte et qui descend
Sur le contact du sol
Sous tes pieds
Sous ton corps

Tu es soutenu
Là
Rien qu’en respirant
Tu appartiens à ce moment
Même si tout le reste reste flou

[Chorus]
Tu peux ralentir
Tu as le droit de souffler
Tu fais de ton mieux
Même quand tu doutes de tout

Tu peux ralentir
Tu n’as rien à prouver
Ici
Maintenant
Tu as le droit d’être juste toi

[Bridge]
Pense à une version de toi
Plus jeune
Plus perdue peut‑être
Regarde‑la dans les yeux
Et dis‑lui doucement
À l’intérieur

“Je suis fièr·e de toi
Tu as traversé tant de choses
Tu n’es pas en retard
Tu es en chemin”

[Verse 6]
Laisse ces mots descendre
Dans ta poitrine
Dans ton ventre
Comme une chaleur tranquille
Qui défait les nœuds
Un par un

Si des larmes montent
Elles ont leur place ici
Si tu ne ressens rien
C’est ok aussi

[Chorus]
Tu peux ralentir
Tu as le droit de souffler
Tu fais de ton mieux
Même quand tu doutes de tout

Tu peux ralentir
Tu n’as rien à prouver
Ici
Maintenant
Tu as le droit d’être juste toi

[Outro]
Une dernière grande inspiration
Et une longue
Longue expiration
Garde en toi cette phrase simple
“J’ai le droit d’aller à mon rythme”

Quand tu seras prêt
Prête
Tu pourras rouvrir les yeux
Revenir à ta journée
En emportant avec toi un peu plus de douceur pour toi-même