Perdre c'est violent, ça coupe le souffle, ça brouille les repères. Mais vivre avec une perte, ce n'est pas être "au bout du rouleau", c'est apprendre, pas à oublier, mais à continuer autrement.

Dans cet épisode on parle de manque, de souvenirs, des vagues qui reviennent, des dates qui piquent encore et surtout, on parle de lumières ? De cette capacité incroyable qu'on a à réapprendre à respirer et à sourire sans culpabilité.

Un épisode doux, sincère, plein d'espoir.

Parce que même après l'absence, il reste la vie.

Dans cette épisode assez drôle, on passe en revue ces petites situations du quotidien qui te font te demander si la vie est un bug et si tu es seule à ressentir cette solitude intérieur .

Toi aussi la vie n'est pas un long fleuve tranquille, bienvenue au club, et posons nous pour en rire ensemble.

Un épisode léger, déculpabilisant et sans filtre, pour rire de soi, souffler un bon coup et se rappeler qu'on est beaucoup plus normaux qu'on ne le croit.

Cap ou pas Cap de tout plaquer ?

Ce moment où l'idée te traverse l'esprit et te fait autant vibrer que flipper.

Dans cette épisode, on parle de ras-le-bol, d'envies d'ailleurs, de reconversion, de ce fantasme de dire "stop" et de reprendre le volant de sa vie. On parle aussi des peurs, du confort qui rassure et du prix du changement.

Un épisode cash, motivant et sans filtre pour ceux et celles qui se demande si rester et plus sur que partir.

CHAMBRE SÉPARÉE, rien que le titre fait tousser les bien-pensants.

Et si dormir séparément n'était pas un aveu d'échec... mais plutôt une stratégie de survie du couple. Dans cet épisode on démonte les clichés: non l'amour ne se mesure pas au nombre de nuits collés serrés, non faire chambre a part ne veut pas dire faire vie a part, et oui parfois mieux dormir, c'est mieux s'aimer.

Rythmes opposés, fatigue mental, ronflements, on met tout sur la table, sans filtre et sans jugement.

Après la grossesse, le rapport au corps change. Les kilos en trop, les régimes miracles, la libido en berne et le miroir parfois difficile à affronter... Dans cet épisode, on parle sans filtre du corps après bébé, avec humour, lucidité et beaucoup de bienveillance.

Un podcast pour accepter ce nouveau nous, se libérer des injonctions et retrouver confiance, doucement mais surement.

La Saint Valentin : cette fête où un diner raté peu nous faire douter. Entre attentes irréalistes, comparaisons toxiques, on démonte cette pression absurde avec humour et lucidité. un épisode pour décompresser avant le 14 février.

Une année vient de passer. Les résolutions, les objectifs qu'on avait soigneusement emballées comme des cadeaux et qui on prit l'eau dès Janvier. Dans cet épisode, on fait un bilan honnête, sans culpabilité et avec humour, on se demande surtout comment aborder l'année qui arrive, nouveaux objectifs ou enfin la paix avec soi-même

La sociabilisation,

Ce moment où l'on hésite entre sortir ou rester chez soi sans culpabiliser. Dans cet épisode, on parle de notre rapport aux autres, de la fatigue sociale, des invitations que l'on décline et de celles que l'on accepte enfin pour de bonnes raisons. Moins de faux semblants, plus de choix assumés. Le temps d'un café.