UnCafeConNattys #27 | Peso Libre vs Máquinas y Nuestros Ejercicios Favoritos
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UnCafeConNattys #27 | Peso Libre vs Máquinas y Nuestros Ejercicios Favoritos
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En este episodio de UnCafeConNattys #27 abordamos uno de los debates más clásicos del entrenamiento: peso libre vs máquinas.
Comentamos ventajas, limitaciones y en qué contextos puede tener más sentido utilizar una opción u otra según el objetivo, la experiencia y las necesidades individuales.
También compartimos nuestros ejercicios favoritos por grupo muscular, explicando por qué los elegimos, qué nos aportan y qué características valoramos a la hora de seleccionar movimientos realmente útiles.
Un episodio práctico, cercano y centrado en entrenamiento real.
Gracias por arroparnos y por ir creando con nosotros una pequeña comunidad.
CÓDIGO LIFE PRO:SALONSO
https://www.lifepronutrition.com/es/?codigo=SALONSO
ig:
@alexalcahuz_
@danelterann
@sergioalonsop