UnCafeConNattys #29 | Dolor, Adaptaciones y Cómo enfrentarlo con Jorge Cantos
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UnCafeConNattys #29 | Dolor, Adaptaciones y Cómo enfrentarlo con Jorge Cantos
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En este episodio de UnCafeConNattys #29 contamos con la presencia de Jorge Cantos, entrenador presencial y online, graduado en CAFYD y especialista en dolor lumbar, rehabilitación y readaptación.
Jorge es además un gran amigo y una persona con muchísimo conocimiento práctico y teórico sobre este tema, habiendo impartido también clases en Trainologym relacionadas con el abordaje del dolor y la readaptación.
Con él hablamos sobre el dolor lumbar y los dolores en general, qué son realmente, por qué aparecen y cómo muchas veces se entienden mal desde el entorno fitness.
Profundizamos en cómo hacer adaptaciones inteligentes en el entrenamiento, cuándo modificar ejercicios, cuándo seguir exponiéndote al movimiento y cómo afrontar el dolor desde una perspectiva más útil y menos basada en miedo.
Un episodio imprescindible para cualquier persona que entrene, tenga molestias o trabaje ayudando a otros.
Gracias por arroparnos y por ir creando con nosotros una pequeña comunidad.
ig:
@alexalcahuz_
@danelterann
@sergioalonsop
CÓDIGO LIFE PRO
SALONSO
https://www.lifepronutrition.com/es/?codigo=SALONSO