UnCafeConNattys #33 | Más volumen y descargas, ¿mejor estrategia? ¿El METABOLISMO importa?
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
UnCafeConNattys #33 | Más volumen y descargas, ¿mejor estrategia? ¿El METABOLISMO importa?
-
ナレーター：
-
著者：
En este episodio de UnCafeConNattys #33 hablamos sobre una cuestión muy interesante dentro de la programación del entrenamiento: si es más interesante trabajar con volúmenes de entrenamiento altos acompañados de descargas periódicas o mantener volúmenes más bajos de forma constante.
Comentamos en qué perfiles puede tener más sentido cada enfoque, qué ventajas e inconvenientes encontramos y cómo influye el contexto individual a la hora de tomar decisiones.
También hablamos de las diferencias entre tipos de metabolismo, qué hay de realidad y qué hay de mito detrás de conceptos como tener un metabolismo rápido o lento.
Un episodio centrado en entrenamiento, adaptación y diferencias individuales.
Gracias por arroparnos y por ir creando con nosotros una pequeña comunidad.
ig:
@alexalcahuz_
@danelterann
@sergioalonsop
CÓDIGO LIFE PRO
SALONSO
https://www.lifepronutrition.com/es/?codigo=SALONSO