Wenn wir uns selbst verlassen, um nicht verlassen zu werdenStop mit people pleasing

Diese Folge hat es in sich. Sie ist für mich eine der bisherigen Highlights, denn dieses Thema hat mich so lange in meinem Leben begleitet und vor allem sehr viel Leid und Schmerz verursacht. Ich spreche über ein Muster, das so viele von uns kennen – und das sich oft wie Liebe anfühlt… aber in Wahrheit Angst ist:

People Pleasing.

Dieses ständige Anpassen.Nicht anecken wollen.Immer spüren, was andere brauchen – und dabei vergessen, was DU eigentlich brauchst.

Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte:Warum ich schon als Kind gelernt habe, dass ich „zu viel“ bin.Warum ich angefangen habe, mich zu verbiegen, um gemocht zu werden.Und wie ich mich dabei Stück für Stück selbst verloren habe. Aber auch, wie ich zu mir zurück gefunden habe und was dann alles viel besser wurde.

Vielleicht erkennst du dich darin wieder:– Du sagst Ja, obwohl du Nein fühlst– Du hältst an Beziehungen fest, die dir längst nicht mehr guttun– Du hast Angst, dass Menschen gehen, wenn du wirklich du selbst bist

Der Satz hinter all dem ist:Wir verlassen uns selbst, damit uns andere nicht verlassen.

In dieser Folge erfährst du:✨ Warum People Pleasing entsteht (und was wirklich dahinter steckt)✨ Wie Hochsensibilität dieses Muster verstärken kann✨ Warum es sich oft wie Fürsorge anfühlt – aber Selbstverlust ist✨ Wie du beginnst, wieder bei dir anzukommen✨ Warum Grenzen setzen der Wendepunkt ist

Und ich zeige dir, was sich verändert, wenn du aufhörst zu gefallen –und anfängst, dich selbst zu wählen.

Denn echte Verbindung entsteht nicht durch Anpassung.Sondern durch Selbstachtung.

Und ganz am Ende, bekommst du noch einen starken Freundschafts-Power-Talk.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:Da ist ein Leben, das besser zu mir passt –aber ich habe Angst, es wirklich zu leben.

🤍

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Und wenn dich die Folge berührt hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst und die Glocke aktivierst.

Raus mit dem alten Shit. Rein in dein echtes Leben.

Deine Kate

Alle Tools und Geschichten die ich teile, sind meine persönlichen Erfahrungen und ich erzähle sie dir, weil sie mir geholfen haben und ich wünsche mir, auch dir!

Titelsong: Wie wir sind @KateLouisa