Its Thursday and you know what that means

A big week in the history of the WTF story as we have a big announcement about the future of the show and the community

Aside from that there is an unusually large amount of actual running chat as the boy approach the final weeks of spring marathon training. We also talk about marathon shoe rotation tips and the prospect of London going to 2 days

Then its parkrun time as Ben joins us along with a special guest - Jack Freeman comes along to talk about his hometown parkrun of Carlisle parkrun Mopeth.

And then there is a HUGE (well actually below average height) twist in the semi finals of the parkrun cup

Lots to listen out for this week!

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Its Thursday and you know what means

Rob has taken a break from an extensive skin care routine to vent about his midlife crisis throughout another episode of Fartleky Fun.

No Matt this week, so Botox Betty and JP sit down to catch up on a lack of running Mojo and talk about Paris' latest venture into environmentally friendly race logistics - going receptacle free at the recent semi de Paris

Then its Parkrun Cup time as Bemma join us rot discuss the live from Tuesday and the upcoming semi finals as well as a local Tour de Parkrun at Millhouses where they were joined by a couple of co-hosts

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Its Thursday and you know what that means

More fartleky nonsense as we see how the lads are getting on with marathon training as we approach peak week and the miles keep creeping up.

Plus there's plenty of time to talk about no cut 2026 and how everyone seems to be following Matts trend setting headband look (trademark pending)

And of course we have an update from the first week of the quarter final of the parkrun cup and tour de parkrun 2026 rolls on as Ben and Emma join us to talk about their most recent trip to the North East

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