Why Stressful Workdays Destroy Your Food Structure. And What to Eat Instead | Ep 8
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Why Stressful Workdays Destroy Your Food Structure. And What to Eat Instead | Ep 8
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ナレーター：
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During stressful days, food often becomes reactive and hurts progress.
Having only coffee and a snack for lunch is the best way to crave at night or the following days.
That's why I break down the best nutrition structure for stressful workdays if your goal is better energy, focus, and easier fat loss.
We cover: breakfast / lunch / dinner / snacks / cafés / meetings / events
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