Wie du als ambivalente Frau einen Umgang mit Triggern findest und so lernst, bei dir zu bleiben #193
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Wie du als ambivalente Frau einen Umgang mit Triggern findest und so lernst, bei dir zu bleiben #193
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In dieser Folge spreche ich darüber, was Trigger sind, warum sie dein Nervensystem so stark aktivieren und weshalb du in solchen Momenten keinen Zugriff mehr auf dein erwachsenes Ich hast. Du erfährst, wie alte Bindungsverletzungen durch aktuelle Situationen reaktiviert werden und warum dein Körper darauf reagiert, als ginge es um echte Gefahr.
Ich spreche außerdem über sog. Glimmers – kleine Momente, die dein Nervensystem regulieren – und wie du dadurch lernst, wieder bei dir anzukommen.
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Herzlich 💖Deine Jivana
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