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Winter is Coming...

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2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

This episode breaks down the effect of daylight savings, time change, routine, and the darkness of winter on our mood. We discuss the role of routines and circadian rhythms to maintain a stable mood. If you, like the majority of people, feel a mood dip in the winter - this episode is for you.

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