Kennst du das Gefühl, dass innerlich noch „aufgeräumt“ werden muss – als gäbe es irgendwo in dir einen Schrank voller Angst, Kisten voller Schuld oder eine schwere Wut, die endlich weg soll?

In dieser Folge lade ich dich zu einem Gedankenexperiment ein: Stell dir deinen Geist als Garage vor. Was, wenn dort gar keine Möbelstücke stehen, die du entsorgen musst – sondern vor allem Bewegung passiert? Du erfährst, warum nicht das Gefühl selbst oft das größte Problem ist, sondern der Kampf dagegen (sekundäres Leiden) – und wie Achtsamkeit deine Beziehung zu Angst, Wut und Traurigkeit spürbar verändern kann.

Buchhinweis: Dieses Prinzip beschreibe ich auch in meinem neuen Buch „Feinsein mit dem, was ist“. Wenn du Lust hast, tiefer einzusteigen: Du kannst es bei Amazon erwerben – den Link findest du in dieser Podcast-Beschreibung.

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Weitere Podcasts:
„Zwischen Kopf und Karma“
„Führen. Menschlich. Bewusst.“

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In dieser Folge von Zwischen Kopf und Karma geht es um eine unbequeme, aber wichtige Frage: Was, wenn das, was wir Krise nennen, in Wirklichkeit etwas ganz anderes ist?

Viele Menschen verbringen Stunden damit, Urlaube zu planen, Autos zu vergleichen oder ihren Kalender zu organisieren. Doch wie viel Aufmerksamkeit schenken wir eigentlich unserem eigenen Leben? Wie oft nehmen wir uns Zeit für die wirklich wichtigen Fragen?

Danny Fuchs beleuchtet aus der Perspektive von Zen, buddhistischer Psychologie und seiner langjährigen Coaching-Erfahrung, warum Orientierungslosigkeit, innere Unruhe oder Lebenskrisen oft nicht plötzlich entstehen. Häufig sind sie das Ergebnis davon, dass wir über lange Zeit aufgehört haben, uns selbst zuzuhören.

Eine Folge über Aufmerksamkeit, Veränderung, persönliche Entwicklung und die vielleicht wichtigste Frage überhaupt:

Braucht dein Leben gerade wirklich eine Lösung – oder einfach mehr Aufmerksamkeit?

Wir verbringen einen großen Teil unseres Lebens damit, jemand werden zu wollen. Erfolgreicher. Gelassener. Selbstbewusster. Spiritueller. Doch was, wenn genau darin die Falle liegt?

In dieser Folge von „Zwischen Kopf und Karma“ gehen wir der Frage nach, wer wir eigentlich sind, wenn wir für einen Moment aufhören, uns ständig verbessern zu wollen. Es geht um die Geschichten, die wir uns über uns selbst erzählen, um die Rollen, die wir erfüllen, und um die Freiheit, die entstehen kann, wenn wir aufhören, permanent jemand werden zu müssen.

Eine Folge über Selbstwert, Identität, Zen, buddhistische Psychologie und die vielleicht befreiendste Frage überhaupt:

Wer hat dir eigentlich erzählt, dass du noch jemand werden musst?