La gran revelación del Europeo Off-Road Running tiene nombre español. María La Chica firmó una actuación espectacular para colgarse la medalla de plata en Kamnik. Repasamos con Sara Alonso y Albert Jorquera la carrera, las reacciones de los protagonistas y el brillante rendimiento del equipo español en una cita de máximo nivel de #trailrunning

Además, nos vamos hasta Eslovenia para que Juan Carlos Granado nos haga el balance de las dos primeras jornadas del Campeonato y la previa del último día, con la modalidad de UP&DOWN. European Athletics Off-Road Running Championships, Kamnik 2026

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Si KILIAN JORNET consigue estar en la WESTERN STATES 100 dentro de cuatro semanas, estaremos ante una auténtica carrera contrarreloj contra la lesión, asegura el doctor Rafael Ramos, colaborador de @ingrAvidos El objetivo no será llegar al 100%, sino minimizar el riesgo de que el menisco se deteriore aún más durante la competición. Desde el punto de vista médico, Western States puede convertirse en el examen definitivo para saber si esta lesión amenaza o no el resto de su temporada.

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La revolución de los geles de lactato está dando mucho que hablar en el mundo del trail running. Analizamos qué son, cómo funcionan y si realmente pueden mejorar el rendimiento.

Además, abordamos un tema preocupante: el aumento de fallecimientos en carreras de montaña y los factores que pueden estar detrás de esta tendencia.

Cerramos con toda la actualidad del Campeonato de Europa de Trail Running disputado en Eslovenia.

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