"Trailrunning macht glücklich"

In Folge #22 des mission OUTDOOR Podcasts spricht Moderator Bernd‑Uwe Gutknecht mit Ultra‑Trailrunnerin und Trailrunning‑Coach Manuela Dietzinger (@trail.icious) über die Faszination von Trailrunning und Ultratrails – von 50 Kilometern bis jenseits der 100‑Kilometer‑Marke.

Manuela nimmt die Hörer:innen mit zu spektakulären Trailrunning‑Events weltweit, erklärt, warum Trailrunning mehr als nur Laufen ist, wie lange Distanzen das Mindset stärken, was es mit dem „Wohlfühlbubble‑Zerstechen“ auf sich hat und warum Community, Respekt am Berg und mentale Stärke entscheidender sind als Pace und Platzierung.

Neben persönlichen Einblicken liefert die Folge praxisnahe Tipps zu:

• Training für Trailruns und Ultratrails
• Technik bergauf & bergab
• Ernährung bei langen Distanzen
• Gesundheit, Resilienz und Freude am Laufen
• Trailrunning Camps in Deutschland und Österreich (siehe Links unten)

Gewinnspiel

Gewinne mit STOX und Manuela 3 Mal je ein Paar Kompressionssocken für z.B. Running, Skifahren, Biken oder Wandern. Mehr Infos zum Gewinnspiel und wie du teilnehmen kannst findest du hier. Mehr Informationen über die STOX Kompressionssocken findest du hier.

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🎧 Ein inspirierender Outdoor‑Podcast für Trailrunner:innen, Läufer:innen, Outdoor‑Fans und alle, die den Schritt vom Asphalt in die Natur wagen wollen.

Wir wünschen viel Spaß beim Zuhören!

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Dank an:
Unseren Meister der Töne: Sounddesign und Produktion, Studio filmsound - Tomas Bastian, Murnau.

Unsere charmante Sprecherin, wenn es um Kooperationen geht: Diwata Gioia Martini

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Spannende Links:
Manuelas Trailrunning- und Lauf-Camps 2026: https://run-times.de/laufgeschichten/events/laufcamps-mit-manuela-dietzinger/

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"Robinson Crusoe-Look - Nein danke!"

Gunnar Fehlau: Abenteurer in Sachen Fahrrad, egal ob Rennrad, Gravelbike, MTB oder Lastenfahrrad. Er ist Gründer der legendären Grenzsteintrophy und unter anderem mit seinem pressedienst-fahrrad ein echter Branchenleuchtturm, wenn es um das Thema Fahrrad geht.

Gunnar ist 353 Tage mit einem Lastenrad durch Deutschland geradelt. Sein gestecktes Ziel für diese Workpacking-Tour war Arbeit, Alltag, Abenteuer unter einen Hut zu bringen.

In unserem Podcast verrät er uns, wie es ihm dabei erging, zum Beispiel ausreichend Ausrüstung für ein Jahr Work-and-Travel auf ein Lastenfahrrad zu packen. Und was es heißt derweil ohne Robinson Crusoe-Look zu Meetings zu erscheinen und trotz aller Widrigkeiten eine gewisse Küchenkultur und gesunde Ernährung zu genießen. Alles nachzulesen in seinem kürzlich erschienenen Buch: "Workpacking - Mein Jahr als digitaler Lastenradnomade".

Im Gespräch mit unserem Moderator Bernd erzählt Gunnar von seinem Jahr auf dem Lastenfahrrad, und lässt uns hinter die Kulissen der Fahrrad-Industrie blicken.

Gunnar Fehlau ist zu Gast in Folge 21 des „mission OUTDOOR“-Podcasts. Jetzt anhören!

Unser Moderator Bernd-Uwe stellt Gunnar die richtigen Fragen, um dir die Emotionen nahezubringen, die ein Jahr Leben und Arbeiten auf dem Lastenfahrrad mit sich bringen. Wir wünschen viel Spaß beim Zuhören!

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Alle Infos über Gunnar: https://wonderl.ink/@velopreneur

Das Buch zur Tour (samt Widmung): "Workpacking - Mein Jahr als digitaler Lastenradnomade"

https://velocollect.de/Workpacking.htm?a=article&ProdNr=B1921701&p=1003

Video zur Tour: "Das ist Workpacking": https://www.youtube.com/watch?v=Km8JZ9UdNgk

Reden, Zoomen usw. mit Gunnar - picke dir deinen Termin: https://calendly.com/_guf

Website: https://overnighter.de

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​„Ich will anderen die Qualen ersparen“

Anke is Awesome ist Bike-YouTuberin der besonderen Art. Denn sie hasst eigentlich Social Media. Das Geheimnis ihres Erfolgs: Ihre YouTube-Clips sind extrem lässige und unterhaltsame Bike-Tutorials für Einsteiger.

Anke genießt in ihrer Wahlheimat Garmisch-Partenkichen die Nähe zu den Bergen und will mit ihren Tutorials allen Bike-Einsteigern vermitteln, dass "so ein Tag draußen, wenn du zum See gefahren bist und geschwitzt hast und deine Runde gedreht hast, dann ist einfach alles wieder gut".

In unserem Podcast verrät sie uns, wie es dazu kam, dass eine Frau, die in ihrem Leben nur einen Schlauch gewechselt hat, plötzlich meint, Fahrrad-Tutorials drehen zu müssen.

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Gewinnspiel*: Gewinne eine ORTLIEB Velo Sling Lenkertasche. Um zu gewinnen, hör' dir den Podcast an und klicke hier, um die Gewinnspielfrage, die unser Moderator im Podcast nennt, richtig zu beantworten. Alle Infos zum Gewinnspiel findest du hier.

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Im Gespräch mit unserem Moderator Bernd gewährt Anke einen Blick hinter die Kulissen einer YouTuberin und verrät, warum jedes Video harte Arbeit ist. Erfahre mehr über Anke is Awesome.

Anke is Awesome ist zu Gast in Folge 20 des „mission OUTDOOR“-Podcasts. Jetzt anhören und gewinnen!

Unser Moderator Bernd-Uwe stellt Anke die richtigen Fragen, um dir einen Einblick in die Herausforderungen einer Bike-YouTuberin zu geben. Wir wünschen viel Spaß beim Zuhören!

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