検索キーワード: ボディビル・筋力トレーニング
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Eugen Sandow's Strength and How to Obtain It
- Classic Natural Bodybuilding Guide Fully Restored with Original Charts
- 著者: Eugen Sandow
- ナレーター: Caleb Day
- 再生時間: 2 時間 33 分
- 完全版
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Strength and How to Obtain It - The Classic Natural Bodybuilding Blueprint. First published in 1897, Strength and How to Obtain It by Eugen Sandow known as the “Father of Modern Bodybuilding” is a timeless guide to building real, lasting strength. This restored edition brings Sandow’s ground-breaking training methods back to life, featuring his original exercise charts, illustrations, and principles of physical culture, all carefully updated for today’s listener.
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Eugen Sandow's Strength and How to Obtain It
- Classic Natural Bodybuilding Guide Fully Restored with Original Charts
- ナレーター: Caleb Day
- 再生時間: 2 時間 33 分
- 配信日: 2025/12/04
- 言語: 英語
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Iron Will
- Mastering the Art and Science of Powerlifting
- 著者: CIN Entertainment
- ナレーター: Richard Mason's voice replica
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 完全版
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Whether you’re new to the barbell or a seasoned competitor looking to break through plateaus, Iron Will is your complete roadmap to building elite-level strength, perfecting your technique, and dominating the big three lifts: the squat, bench press, and deadlift. This all-in-one guide blends time-tested strategies with cutting-edge training science to help you train smarter, recover faster, and compete stronger. You’ll gain expert insight into programming, nutrition, mobility, mental focus, and long-term strength development—all in a clear, no-fluff format built for lifters at every level.
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Iron Will
- Mastering the Art and Science of Powerlifting
- ナレーター: Richard Mason's voice replica
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 配信日: 2025/06/24
- 言語: 英語
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Built for Glory
- The Complete Bodybuilding Blueprint for Strength, Size, and Success
- 著者: CIN Entertainment
- ナレーター: Richard Mason's voice replica
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 完全版
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Built for Glory: The Complete Bodybuilding Blueprint for Strength, Size, and Success is your ultimate guide to building muscle, burning fat, and transforming your physique—naturally and sustainably. Whether you're a beginner looking to get shredded or an experienced lifter aiming to push past plateaus, this book delivers expert strategies, proven workout routines, and science-backed nutrition plans to help you achieve serious results.
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Built for Glory
- The Complete Bodybuilding Blueprint for Strength, Size, and Success
- ナレーター: Richard Mason's voice replica
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 配信日: 2025/06/23
- 言語: 英語
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I'm Not Doing Any of That
- Learning to Play in Fitness and in Life
- 著者: Tony Canata
- ナレーター: Tony Canata
- 再生時間: 5 時間 58 分
- 完全版
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After hearing the workout explained I thought, ‘Wait a minute. They want me to load a barbell up to 225 lbs., then bend over and lift it off the ground until I’m standing up straight? Repeatedly, as fast as I can? Using my back? The only one I have? Nope. Not doing that.’” I’m Not Doing Any of That is a fitness transformation story by an attorney who left the world of corporate law in search of a more balanced life. It chronicles his search for community and the unlikely way that he found it.
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I'm Not Doing Any of That
- Learning to Play in Fitness and in Life
- ナレーター: Tony Canata
- 再生時間: 5 時間 58 分
- 配信日: 2023/12/11
- 言語: 英語
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Stronger
- How to build strength: the secret to a longer, healthier life
- 著者: David Vaux
- ナレーター: Guy Slocombe
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 完全版
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Discover the key to longevity, health and happiness... Renowned osteopath David Vaux has spent decades advising patients and supporting government initiatives on healthy ageing. He knows that one activity above all others can make the difference to your future health: strength building. In...
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Stronger
- How to build strength: the secret to a longer, healthier life
- ナレーター: Guy Slocombe
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 配信日: 2024/03/14
- 言語: 英語
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Mental Toughness for Teen Athletes
- Physical Training: Unlock Holistic Fitness: Training, Recovery & Resilience for Teen Athletes
- 著者: LD Harris
- ナレーター: KC Wayman
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 完全版
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Is your teen struggling with self-doubt on the field? Unlock their potential with a top-tier training program. Introducing The Pivot Point Protocol – a game-changing strategy to boost performance.
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Mental Toughness for Teen Athletes
- Physical Training: Unlock Holistic Fitness: Training, Recovery & Resilience for Teen Athletes
- ナレーター: KC Wayman
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 配信日: 2023/12/04
- 言語: 英語
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Feel Good in 15
- 著者: Joe Wicks
- ナレーター: Fearne Cotton, Matthew Walker Julie Smith, Megan Rossi James Davies
- 再生時間: 4 時間 5 分
- 完全版
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Change your life in just 15 minutes Joe Wicks, the nation’s favourite Body Coach, teaches you how best to harness your day with life hacks, tips and tricks to help you feel your best. EASY WINS IN FIFTEEN MINS! We all live busy lives, so let me show you how just 15 minutes a day can make all...
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Feel Good in 15
- ナレーター: Fearne Cotton, Matthew Walker Julie Smith, Megan Rossi James Davies
- 再生時間: 4 時間 5 分
- 配信日: 2023/12/07
- 言語: 英語
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Bodybuilding Fundamentals
- Unlock Your Strength and Sculpt Your Physique
- 著者: Leon Maxwell
- ナレーター: Helpful Matthew
- 再生時間: 2 時間 7 分
- 完全版
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Master the art of strength training with expert guidance on proper form, sets, reps, and progressive overload. Explore a variety of exercises, including squats, deadlifts, bench presses, and more, to target each muscle group effectively. With a solid foundation in strength training, you'll be well on your way to sculpting the physique you've always desired.
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Bodybuilding Fundamentals
- Unlock Your Strength and Sculpt Your Physique
- ナレーター: Helpful Matthew
- 再生時間: 2 時間 7 分
- 配信日: 2023/10/19
- 言語: 英語
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Strength Training for Seniors
- A Fitness Book for Seniors Offering Simple Exercises to Boost Energy, Increase Muscle & Core Strength, Improve Balance & Flexibility, and Build Confidence as You Age
- 著者: Amy Neal
- ナレーター: Sera Chance
- 再生時間: 3 時間 55 分
- 完全版
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Simple exercises to boost energy, increase muscle and core strength, improve balance and flexibility and build confidence as you age! Even if you’ve never strength trained before, this book will serve as a guide to get you from sitting to strong! Are you afraid of not being able to get up from a fall? Are you tired of not having energy? Are you nervous to start a strength training program, since it’s so late in life? Strength Training for Seniors is for you!
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Strength Training for Seniors
- A Fitness Book for Seniors Offering Simple Exercises to Boost Energy, Increase Muscle & Core Strength, Improve Balance & Flexibility, and Build Confidence as You Age
- ナレーター: Sera Chance
- 再生時間: 3 時間 55 分
- 配信日: 2023/09/26
- 言語: 英語
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Adaptive Training
- Building a Body That's Fit for Function
- 著者: Adam Sinicki
- ナレーター: Adam Sinicki
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 完全版
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Explore your amazingly adaptable body. Tight hip flexors, rounded shoulders and a hunched back are all products of our daily lifestyles. We are adaptoids; our bodies are designed to adapt to our surroundings, and understanding this is the key to unlocking perfect performance. Adaptive Training takes you through the fundamentals of understanding adaptive training while providing a detailed physical fitness program to help you build an environment that facilitates a healthy and empowering new lifestyle fitness journey with new lifestyle fitness equipment. Unlock your true potential.
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Adaptive Training
- Building a Body That's Fit for Function
- ナレーター: Adam Sinicki
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 配信日: 2023/08/24
- 言語: 英語
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What the F*ck Is Skinny Fat?
- A Complete Course to Bulking, Training, and Kicking Ass
- 著者: Tristan Jurick
- ナレーター: Kelly Rhodes
- 再生時間: 2 時間 42 分
- 完全版
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All you have to know for a healthy and rapid muscle growth. This audiobook includes weight training and nutrition plans and how to adjust them to your lifestyle.
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What the F*ck Is Skinny Fat?
- A Complete Course to Bulking, Training, and Kicking Ass
- ナレーター: Kelly Rhodes
- 再生時間: 2 時間 42 分
- 配信日: 2023/08/03
- 言語: 英語
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The Three Muscleteers
- 著者: Ed Connors
- ナレーター: Ed Connors
- 再生時間: 7 時間 3 分
- 完全版
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Ed believes life is half fate and half what you do with it. The Three Muscleteers amplifies the importance of taking risks, creating the perfect team, and never giving up—inspiring bodybuilders, wrestlers, athletes, actors, architects, CEOs, and anyone willing to take a chance to flex their own muscles.
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The Three Muscleteers
- ナレーター: Ed Connors
- 再生時間: 7 時間 3 分
- 配信日: 2023/07/28
- 言語: 英語
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The Ultimate Weight Loss Hack
- How to Lose 50 Pounds in Just 30 Days Without Starving Yourself
- 著者: Ernie Braveboy
- ナレーター: Gretchen Weber
- 再生時間: 2 時間 8 分
- 完全版
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Unlike other diet books, The Ultimate Weight Loss Hack isn't about short-term fixes or quick results. Instead, Braveboy provides a sustainable approach to weight loss that can help you achieve lasting success. With his expert guidance and practical advice, you can transform your body and your life, and say goodbye to the frustration and disappointment of traditional dieting methods.
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The Ultimate Weight Loss Hack
- How to Lose 50 Pounds in Just 30 Days Without Starving Yourself
- ナレーター: Gretchen Weber
- 再生時間: 2 時間 8 分
- 配信日: 2023/06/16
- 言語: 英語
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Owning Your Menopause: Fitter, Calmer, Stronger in 30 Days
- This is not just another menopause book – this is your life manual
- 著者: Kate Rowe-Ham
- ナレーター: Kate Rowe-Ham
- 再生時間: 6 時間 36 分
- 完全版
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PRE-ORDER KATE'S NEW BOOK THE LONGEVITY SOLUTION NOW Manage your menopause symptoms and get in the best shape of your life. 'Having read many other books on Perimenopause & Menopause recently, I was sceptical about purchasing another. I'm so glad I did. This book is different. It's informative...
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Owning Your Menopause: Fitter, Calmer, Stronger in 30 Days
- This is not just another menopause book – this is your life manual
- ナレーター: Kate Rowe-Ham
- 再生時間: 6 時間 36 分
- 配信日: 2023/12/28
- 言語: 英語
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Lifting
- Becoming the World's Strongest Brothers
- 著者: Luke Stoltman, Tom Stoltman
- ナレーター: Tom Stoltman, Luke Stoltman
- 再生時間: 6 時間 21 分
- 完全版
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Tom “The Albatross” and Luke “The Highland Oak” Stoltman are the world's strongest brothers. Between them, they've won everything there is to win in the mighty world of Strongman. Tom can deadlift a 430kg bar to hip height, equivalent to about seven washing machines. Luke isn't far behind. Yet for the Stoltmans, being strong is about more than pure muscle. It's about overcoming adversity. And it's about honoring their biggest fan: their mother, who died in 2016 leaving the family devastated.
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Lifting
- Becoming the World's Strongest Brothers
- ナレーター: Tom Stoltman, Luke Stoltman
- 再生時間: 6 時間 21 分
- 配信日: 2023/07/27
- 言語: 英語
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Look Great Naked
- The Holy Trinity
- 著者: Nathan Chase Plummer
- ナレーター: Frank B. Iwan Jr., Benjamin Powell, Bruce Cannon
- 再生時間: 4 時間 33 分
- 完全版
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Look Great Naked is a lifestyle brand by Nathan Chase Plummer. First and foremost, to Look Great Naked is a state of mind. Achieving the goal of being comfortable in our own skin and loving ourselves. With the help of our amazingly simple gourmet healthy recipes, we can step closer to conquering this goal together. There is no shortcut to health, but relax—you’ve now got someone in your corner to help you Look Great Naked!
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Look Great Naked
- The Holy Trinity
- ナレーター: Frank B. Iwan Jr., Benjamin Powell, Bruce Cannon
- 再生時間: 4 時間 33 分
- 配信日: 2023/04/27
- 言語: 英語
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Power Lifting
- The Essential Guide on Improving Your Health Through Weight Lifting and Exercises
- 著者: Cathal Mccall
- ナレーター: Aadam Smyth
- 再生時間: 14 分
- 完全版
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To get the most health benefit out of lifting weights, you need to combine your weight training with other exercises. If you are not already doing some kind of aerobic or cardio workout everyday, you must do this in addition to weight lifting. It is not healthy to just begin to lift weights without a proper warm-up. Of course, before starting any workout routine, check with your doctor.
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Power Lifting
- The Essential Guide on Improving Your Health Through Weight Lifting and Exercises
- ナレーター: Aadam Smyth
- 再生時間: 14 分
- 配信日: 2023/01/13
- 言語: 英語
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Built to Move
- The 10 essential habits that will help you live a longer, healthier life
- 著者: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- ナレーター: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- 再生時間: 8 時間 32 分
- 完全版
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THE SUNDAY TIMES & NEW YORK TIMES BESTSELLER "The definitive guide for building an all-round healthy and high-performing body and mind." Andrew Huberman, professor of neuroscience, Stanford University, and host of the Huberman Lab podcast The sit-and-rise test that can predict your likely...
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Built to Move
- The 10 essential habits that will help you live a longer, healthier life
- ナレーター: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- 再生時間: 8 時間 32 分
- 配信日: 2023/04/06
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My Journey with the Iron
- 著者: Bill Neylon
- ナレーター: Bill Neylon, Sherika Shim
- 再生時間: 1 時間 45 分
- 完全版
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Bill Neylon’s experiences, training techniques, and discoveries during his quest to be a better bodybuilder are coupled with what he’s learned from some of the greats—namely Chris Dickerson, Boyer Coe, Frank Zane, Dave Draper, and Bill Pearl—throughout the decades. Bill shares his expertise and personal revelations, so you can avoid the pitfalls and mistakes he’s made early in his bodybuilding career. What emerges from the audiobook are directions and insights to anyone who seeks to improve their physicality and spirit.
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My Journey with the Iron
- ナレーター: Bill Neylon, Sherika Shim
- 再生時間: 1 時間 45 分
- 配信日: 2022/06/23
- 言語: 英語
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Muskelaufbau und Krafttraining für Anfänger & Berufstätige - Hypnose
- Muskel Aufbau Meditation / Frauen & Männer / Ernährung, Abnehmen, Gesundheit
- 著者: Dr. Alfred Pöltel
- ナレーター: Marvin Krause
- 再生時間: 48 分
- 完全版
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Wie kann man effektiv Muskeln aufbauen? Wie erreicht man alle seine Ziele durch Krafttraining? Was braucht es wirklich um Muskeln zum Wachsen zu bringen? Wie kann man seinen Körper auf Muskelwachstum programmieren? Was muss eine tiefenwirksame Muskel-Hypnose können? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.
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Muskelaufbau und Krafttraining für Anfänger & Berufstätige - Hypnose
- Muskel Aufbau Meditation / Frauen & Männer / Ernährung, Abnehmen, Gesundheit
- ナレーター: Marvin Krause
- 再生時間: 48 分
- 配信日: 2022/06/15
- 言語: ドイツ語
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